Consejos de salud

¿Llegaste a los 40 pero te quieres sentir joven? ¿Cómo evitar la caída del cabello? ¿Cuánto ejercicio hacer? Aquí te mostramos algunos consejos.
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Es un alimento que nos ha dado muchas alegrías e importantes nutrimentos ¿qué es?
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Fortalece tu cabello, come cereales integrales o de granos enteros
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Oleaginosas, almendras, nueces y cacahuates; son excelente fuente de grasas “saludables” (mono y poliinsaturadas) fibra y proteínas. 2.
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Consumir tres porciones de granos ayuda a mantener el peso
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Consumir tres porciones de granos enteros o integrales al día, nos aporta al menos los siguientes beneficios concretos.
12.11.2018/14:55
Adoptar una alimentación correcta y hacer ejercicio regular pueden ayudar a combatir y prevenir el sobrepeso y la obesidad.
29.10.2018/10:13
Arraigado en la historia y parte de la cultura mundial, el pan es tradición y un producto esencial en nuestra dieta diaria.
16.10.2018/10:21
En el Día Mundial de la Alimentación recordemos fomentar la sensibilización y la acción a escala mundial para garantizar la seguridad alimentaria para todos.
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15.10.2018/10:14
Durante el mes de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación, el cual busca promover acciones que favorezcan a las personas que padecen hambre.
03.10.2018/12:20
Una ingestión adecuada de vitaminas y minerales mejoran la salud del cabello
03.10.2018/11:08
Correr baja los niveles del colesterol en la sangre; disminuye el riesgo de ateroesclerosis, afección que obstruye las arterias y dificulta el bombeo del corazón.
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01.10.2018/09:54
Correr favorece la salud del corazón, porque mejora la circulación de la sangre y aumenta su volumen en el cuerpo, haciendo su manejo más eficiente.
27.09.2018/12:39
Una dieta rica en fibra puede ayudar a: reducir el colesterol y la presión arterial y mantener un peso adecuado.
19.09.2018/10:45
Para gozar de una óptima salud cardiovascular, es necesario incluir en la dieta diaria los tres grupos de alimentos: verduras y frutas, cereales, leguminosas o alimentos de origen animal.
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04.09.2018/10:19
Preocupados por difundir y darle seguimiento a la cocina mexicana, el restaurante El Cardenal ya cuenta en su menú de septiembre este platillo que combina la historia y religión mexicana.
03.09.2018/09:58
¡A prepararse para festejar septiembre! Disfrutar de la gastronomía mexicana y de su enorme variedad, sin remordimientos.
22.08.2018/12:30
El consumo de agua simple, es indispensable para que todas las funciones del organismo marchen adecuadamente, ayuda a tener una buena concentración y esto incide en el aprendizaje escolar.
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