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¿No puedes dormir? Estos son los ALIMENTOS que podrían darte INSOMNIO
El 18 de marzo se conmemora el Día Internacional del Sueño. -
Señalan importancia de dormir al menos siete horas diarias
Los beneficios de dormir suficiente ayuda a tener más energía, mejor memoria, buen humor y en general, más salud. -
¿Sueño? Todo esto pasa en tu cerebro mientras duermes
Todo comienza cuando nos vamos a la cama a partir de ahí nuestros ojos se empiezan a cerrar y el cerebro hace su trabajo.