Alrededor de los 40 años las personas comienzan a perder un poco de estatura y está bien, pero en ocasiones, la velocidad con la que se da el proceso puede estar indicando un problema grave de salud.

Volver a usar la ropa deportiva sin lavarla parece inofensivo, pero especialistas advierten que esta práctica puede favorecer la aparición de bacterias, hongos e irritaciones en la piel.

Acércate y conoce sobre la importancia del autocuidado de la mano de especialistas.

Una nueva y robusta investigación analizó la relación entre el tiempo que las personas pasan sentadas y la prevención del desarrollo de enfermedades oncológicas.

El osteópata y entrenador personal Julien Leprêtre compartió una rutina enfocada en fortalecer este músculo profundo de la cadera, clave para el movimiento y la estabilidad de la zona lumbar.

El Dr. Pavel Loeza Magaña, especialista en Medicina de Rehabilitación con Maestría y Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, da algunos consejos para evitar probables lesiones.

¿El ejercicio te hace bien o te está lastimando? Un especialista en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte explica por qué el mito del "no pain, no gain" es peligroso y las cinco señales de alerta.

Según la OMS, el dolor lumbar es el principal factor que contribuye a la carga general de trastornos musculoesqueléticos.

La postura en cuclillas forma parte de diversas rutinas de yoga debido a su capacidad para trabajar articulaciones, equilibrio y flexibilidad de manera integral.

La sentadilla asiática destaca por sus múltiples beneficios a la movilidad pero también a la salud