Si tienes problemas para recordar las fechas de tu ciclo menstrual, tu smartphone puede ser tu mejor aliado. No sufras accidentes, en las tiendas de Apple y Google encontrarás infinidad de apps que te ayudarán.
De acuerdo con el sitio Bloomberg con sencillas aplicaciones como Clue, Glow o Mi Calendario podrás predecir el siguiente período de menstruación y de fertilidad, planificar el embarazo o llevar un uso correcto de anticonceptivos. Aquí te presentamos cómo funcionan cualquiera de ellas:
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Clue
Esta app te ayuda a dar seguimiento a tus ciclos menstruales y de fertilidad, te permitirá ingresar datos como estado de ánimo, temperatura corporal y actividad para analizar y pronosticar tu período.
Mi Calendario
Podrás calcular los días de período, ovulación y fertilidad, registrar tu estado de ánimo de cada día, peso, temperatura corporal y cantidad de sangrado o flujo vaginal. Todo a través de una bonita interfaz en la que puedes cambiar los temas como a ti más te guste.
Glow
Ésta fue reconocida con el Premio Webby 2014 a la mejor app de salud y fitnees. Con ella podrás rastrear y predecir tu período, ovulación y el periodo fértil, así como monitorear tu método anticonceptivo para prevenir un embarazo o planificarlo.
Lo mejor de todo es que cualquiera de ellas está disponible para Android e iOS y son completamente gratuitas y sencillas de usar, por lo que no volverás a sufrir accidentes en esos días del mes ni a olvidar las fechas.
mrf