Una terapia alternativa para reducir el insomnio se encuentra bajo tus pies: es la tierra.
Earthing, como se le conoce a esta técnica, estimula que las personas caminen descalzas para que el cuerpo se conecte con la energía del planeta. Clint Ober, el fundador de esta técnica, señala que la tierra tiene un suministro infinito de electrones libres.
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Cuando la persona se conecta con la tierra, esos electrones fluyen naturalmente y ayudan a reducir la inflamación y otros malestares como el insomnio.
¿Te animas a probarla?
mrf