En 2020, Rebel Wilson decidió transformar su vida y, con ello, su físico. La actriz australiana, conocida por su humor y su carisma en pantalla, sorprendió a sus seguidores cuando compartió en Instagram su decisión de bajar más de 35 kilos.
De acuerdo con el medio ABC, la famosa pesando más de 100 kilos, comenzó un proceso que no solo implicaba perder peso, sino cambiar hábitos de vida profundamente.
Rebel Wilson confiesa que veía a la comida como un escape para sus emociones
La actriz, quien había recurrido a la comida para lidiar con sus emociones, admitió que este cambio no era solo por su salud, sino por un deseo más grande: ser madre.
"Me dijeron que si bajaba algo de peso, tendría mejores posibilidades de congelar mis óvulos y tener una mejor calidad de ellos", explicó en diversas entrevistas.
De acuerdo con la actriz pudo bajar peso cuando cambió sus hábitos. Con la ayuda de un entrenador personal, la actriz comenzó a entrenar intensamente.
“La mejor manera de perder grasa corporal no deseada es caminar", dijo la actriz en una entrevista con Apple Fitness+, destacando la importancia de una caminata diaria como clave para su transformación.
Su dieta se centró en proteínas y verduras, evitando los ultra procesados y los azúcares. Además, siguió un riguroso plan de ejercicio que incluía seis días de entrenamiento a la semana, combinando HIIT, pesas y movilidad.
Hoy, su estilo de vida sigue siendo saludable, aunque con algunos ajustes. En sus redes sociales, Wilson comparte cómo se mantiene en forma: vaciar su despensa de tentaciones y salir a caminar cuando le da el antojo de algo dulce.
La famosa también agradece constante a sus seguidores, por medio de sus redes sociales, que la acompañaron en su proceso de transformación, además, implementa retos de salud con el objetivo de seguir beneficiando su físico.
"El desafío es renunciar a 1 a 3 cosas en las que te has estado disfrutando últimamente, la mía es chocolate + helado, y en su lugar hacer algo positivo para tu salud, mental y física. ¡Así que esta semana es escribir 5 cosas cada noche por las que estés agradecido!", escribió la actriz el pasado 21 de abril.
APC