Cinturones. Si eres de los que no se atreven a hacer yoga porque no te sientes suficientemente flexible para armar las “intimidantes” posturas, te conviene leer lo que sigue

Sensaciones. El problema de los gurús exprés, es que el objetivo de la propia espiritualidad y el yoga, queda relegado ante la apabullante presencia de la superficialidad y la ignorancia

Salud. No quiero ser aguafiestas, y sé que falta la rosca de Reyes, pero créeme, es momento de buscar la cinta métrica; si eres hombre y tu cintura mide más de 102 centímetros, o si eres mujer y mide más de 88, tu salud puede estar en riesgo

Como cada fin de año, nos preparamos para comprometernos con los propósitos para el ciclo que está por iniciar y acercarnos a esa imagen ideal que nos gustaría

Salud. Cuando sentimos ansiedad, tristeza o confusión, una postura como Balasana, la postura del niño, puede resultar un refugio que aporta calma y seguridad frente al caos.

El desequilibrio muscular es una de las causas más comunes de las caderas desalineadas; algunos músculos están tensos y contraídos

Anjali Mudra. Más allá del credo que se profese, el agradecimiento es una de las formas de oración más sólidas que hay y ayuda a sentir paz y tranquilidad

Huesos. La osteoporosis es uno de los temas de salud que más preocupan, sobre todo a las mujeres maduras, pero también a los hombres de más de 45 años

Kaya Mudras. Para conocer el mundo, conócete a ti mismo. Si quieres transformar el mundo, transfórmate a ti mismo. Esa es la verdadera Revolución