En algunas ocasiones durante las vacaciones, nuestro horario de sueño se ve afectado; por eso aquí te dejamos unos videos que podrían relajarte.

El ‘sleep divorce’ es una tendencia que se ha vuelto más común y aquí te decimos un poco más sobre sus beneficios y contexto.

Conoce la importancia de la calidad del sueño y la postura al dormir, de acuerdo con un estudio.

La hija del 'Sol de México', Michelle Salas por fin encontró el remedio para curar su insomnio.

Especialistas refieren que dormir con dos almohadas es una gran solución a los problemas de sueño.

¡Toma nota! Usar el celular antes de dormir está afectando tu calidad de vida.

El ruido blanco cobra popularidad para conciliar el sueño ya que su frecuencia cancela el ruido y relaja a quienes lo escuchan; te decimos qué es y cómo usarlo

En la estación Universidad de la Línea 3 del Metro de CdMx esposaron, grabaron y amenazaron a dos menores por quedarse dormidas dentro de un vagón en redes sociales se viralizó el momento

La recomendación es mejorarlo para que nuestro cuerpo se auto regule y de cierta forma pueda dormir como se debe sin necesidad de ningún fármaco

Apuntó que es común que en vacaciones los menores se duerman y se levanten más tarde porque pasan más tiempo en los videojuegos o aparatos tecnológicos.