El pepino es delicioso, tanto en una ensalada como en un jugo, pero sus beneficios son más importantes de lo que crees.
Incluir el consumo de pepino dentro de tu dieta diaria, es esencial para tu salud, el Centro de Investigaciones Biológicas del Noreste de México asegura que este aporta fibra, vitamina C, provitamina A y vitamina E.
También tiene folatos, B1,B2 y B3, además que te ayuda con los siguientes puntos:
1. Previene el mal aliento
2. Te ayuda a perder peso
3. Te hidrata
4. Elimina la aparición de ojeras
5. Combate el acné
6. Fortalece el cabello
7. Desinflama los pies
8. Elimina el cansancio
9. Combate la celulitis
10. Elimina el dolor de cabeza
Estos son los beneficios que trae el pepino a tu vida, si disfrutabas de su sabor, no cabe duda que ahora amarás consumirlo.
JCH