En México, según datos de la UNAM una mujer fallece cada 55 minutos debido a cáncer de mama, convirtiéndose en la segunda causa de decesos entre mujeres de 30 a 54 años
Esta enfermedad afecta a cien mil mexicanas mayores de 25 años, con una prevalencia significativa en la Ciudad de México, Estado de México y Jalisco.
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Es curable pero letal si no se detecta
El Instituto Nacional de Cancerología señala que el grupo más vulnerable comprende a mujeres de 40 a 59 años. La mortalidad por este tipo de cáncer ha aumentado un 10.9% en una década, pasando de 13.06% en 1990 a 14.49% en 2000.
Aunque es una enfermedad costosa y letal, es curable en más del 95% de los casos si se detecta a tiempo. Sin embargo, una detección tardía incrementa los costos anuales por paciente y reduce la supervivencia a cinco años.
¿Cómo se realiza la autoexploración?
La autoexploración de mamas es una técnica accesible y fácil de realizar, esencial para la detección temprana. Todas las mujeres deben practicarla regularmente, especialmente aquellas en edad fértil (40-59 años) o con factores de riesgo como antecedentes familiares, obesidad, falta de ejercicio, y uso de anticonceptivos hormonales.
La autoexploración debe hacerse mensualmente, idealmente después del séptimo o décimo día del ciclo menstrual. En mujeres postmenopáusicas, se recomienda elegir un día fijo cada mes. Las que amamantan deben realizarla el mismo día cada mes tras la lactancia.
Durante la autoexploración, es crucial observar simetría, color y tamaño de las mamas, así como cualquier secreción, retracción del pezón, edema, eritema, ulceración, hoyuelos, aumento de temperatura local y nódulos dolorosos o indoloros.
La autoexploración, accesible para todas las clases sociales y puede realizarse en casa en pocos minutos. En la lucha contra este cáncer, la enfermería perinatal juega un rol crucial al ser el primer contacto con las mujeres, promoviendo la detección temprana y sensibilizando sobre la importancia de la autoexploración.
Para realizar un autoexamen adecuado, se sugiere pararse frente a un espejo sin brasier, observar detenidamente los senos con los brazos abajo, presionar las manos en la cadera y levantar los brazos para detectar cualquier cambio. También es útil realizar la exploración acostada o en la ducha, utilizando las yemas de los dedos para palpar suavemente. Recuerda que este examen se tiene que realizar a partir de los 25 años.
Pasos para realizar una autoexploración
Según el Instituto Mexicano del Seguro Social estos son los pasos para realizar una autoexploración:
- Observa tu cuerpo frente al espejo y pon especial atención para ver si notas hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones.
- Revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para comprobar si existe alguna salida anormal del líquido. No olvides explorar ambos senos.
- Por otra parte, acostada deberás poner una toalla debajo del hombro derecho, la mano sobre la nuca, y con la mano izquierda deberás revisar el pecho izquierdo y viceversa
Las mamas pueden cambiar con el tiempo debido a variaciones hormonales, peso, embarazo o lactancia. Detectar cualquier anomalía a tiempo puede salvar vidas. En caso de dificultades para realizar el autoexamen, se recomienda buscar ayuda de un médico o una persona de confianza.
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