Tomar vitaminas o absorberlas de los alimentos que comemos es muy importante y el cuerpo lo sabe. Cuando le hacen falta tu cuerpo comienza a enviar señales para que empieces a consumirlas.
¿Sabes cuáles son? A continuación te las diremos:
- Aparecen grietas en el borde de tu boca.
- Erupciones rojas en el rostro.
- Manchas blancas y acné.
- Hormigueo en las manos y pies.
- Calambres en los pies y pantorrillas.
- Uñas quebradizas.
- Anemia y debilidad en los vasos sanguíneos.
- Trastornos digestivos.
- Problemas óseos y dentales.
- Baja actividad neuromuscular.
- Depresión.
Si tienes una de estas molestias no olvides consultar a tu médico para que te de la orientación que necesitas.
mrf