Las arrugas pueden representar un problema para diferentes personas, pero, ¿sabías que existen frutas que te pueden ayudar a producir más colágeno y evitar que aparezcan ? En MILENIO te contamos más sobre una de ellas.
Recuerda que incluir esta fruta en tu dieta diaria será la manera en la que le puedes sacar provecho, sin embargo, también te recomendamos que lo consultes con un especialista.
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¿Cuál es la fruta que te ayuda a producir colágeno?
Si quieres tener un remedio casero y natural, además de accesible, para producir mejor el colágeno en tu cuerpo, te recomendamos que vayas y busques en tu mercado nanche.
El nanche es rico en vitamina C, un potente antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, los cuales pueden dañar las células de la piel y acelerar el envejecimiento.
La vitamina C también es esencial para la producción de colágeno, una proteína clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.
Esta fruta es alta en vitamina C, la cual es clave para que el cuerpo produzca coláneno de manera natural. Así que, si consideras esta fruta en tu dieta diaria, es importante que consultes con un especialista cuál es la ración correcta y en qué alimentos la puedes emplear para que los resultados sean los que estás buscando.
¿Cómo se come el nanche?
Comúnmente se consume al natural, sin embargo, también se puede encontrar diversos productos fabricados a base de esta fruta como helados, mermeladas, jaleas, entre otros.
Del jugo fermentado se elaboran varias bebidas, entre ellas, el “Licor de Nancite” o “Chicha”. Es uno de los frutos más populares que se fermentan para la elaboración del tepache.
¿Qué otros beneficios tiene el nanche?
- Provee fibra y carbohidratos.
- Fortalece las defensas.
- La infusión de nanche mejora la digestión.
- El té de corteza como planta medicinal alivia los resfriados.
- Contiene vitaminas C, K y E.
- Aporta alrededor de 70 calorías por cada 100 gramos.
El nanche es una de las frutas que se dan por temporadas, por lo que te recomendamos que preguntes en tu mercado de confianza cuándo comienza su venta y aproveches para incluírla en tu dieta diaria y prevenir las arrugas.