Los hábitos de la gente feliz son un misterio. Aunque la felicidad es relativa, estos son algunos de los rasgos que comparten las personas felices:
1. Pasan poco tiempo en redes sociales:
Ya son muchos los estudios que relacionan una alta actividad en las redes con una baja autoestima y problemas emocionales.
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2. No publican sus relaciones:
Las relaciones de pareja que se publican en redes son propias de la gente más insegura, asegura el estudio.
3. Duermen más y mejor:
Esto lo reveló un estudio de la Universidad de Warwick.
4. Mienten menos:
Una investigación de la universidad de Notre Dame encontró que las personas que mentían menos tenían mejor salud mental y física.
5. Hacen labores voluntarias:
Los estadunidenses se definen como “muy felices” y son también quienes más horas dedican a ayudar a los demás, cinco por mes.
6. Se ejercitan:
Los investigadores de la Universidad de Cambridge establecieron una relación entre el ejercicio físico y la felicidad.
7. Ganan más dinero:
Según investigadores de la Universidad de Princeton, las personas que se sienten satisfechas con sus ingresos son más felices.
8. Practican el carpe diem:
Así lo asegura Matt Killingsworth, quien desarrolló una aplicación para iPhone en la que se reportan los sentimientos a tiempo real.
RL