El Día Mundial de al Trombosis se celebra, como casi todos los años, este 13 de octubre, con la intención de hacer conciencia e informar a la población sobre esta afección que, siendo prevenible, muchas afecta a las personas gravemente por la falta de información sobre lo que es, sus síntomas y su prevención.
Es por esto que en MILENIO, queremos poner nuestro grano de arena y ayudarte a conocer todos estos datos de una enfermedad que causa la muerte a una de cada cuatro personas en el mundo, para ayudar a difundir cómo identificar y prevenir la enfermedad cuyo riesgo es aun mayor en tiempos de covid-19.
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¿Qué es la trombosis?
La enfermedad tromboembólica venosa (ETV) se presenta en dos formas. Trombosis venosa profunda y embolismo pulmonar. Según explica la Asociación Internacional de la Trombosis, esto sucede tras la formación de un coágulo de sangre en una vena o un arteria que bloquea la circulación.
La trombosis venosa profunda ocurre, generalmente en las venas de las piernas, mientras que el embolismo pulmonar sucede cuando el coágulo bloquea las venas de alguno de los pulmones.
¿Cuáles son sus síntomas?
Trombosis venosa:
Inflamación del pie, tobillo y pierna
Enrojecimiento y decoloración notable de la piel
Calor en la pierna o el área afectada
Dolor
Embolia pulmonar
Dificultad para respirar
Respiración acelerada sin causa aparente
Dolor en el pecho
Ritmo cardíaco acelerado
Aturdimiento o descanso
Si presentas alguno de estos síntomas, es importante que acudas de inmediato a tu médico.
¿Cuáles son los factores de riesgo?
Riesgo Alto
- Hospitalizarse
Una cirugía
Estar inmovilizado por largos periodos
Padecer fibrilación auricular (ritmo cardíaco irregular)
Padecer cáncer
Casos graves de covid-19
Riesgo moderado
- Tener más de 60 años
Tomar medicamentos con estrógenos (anticonceptivos o terapia de reemplazo hormonal)
Antecedentes personales o familiares de coágulos sanguíneos
Otros factores
Obesidad
Embarazo o parto reciente
Sedentarismo
Tabaquismo
¿Cómo se puede prevenir?
1.- Camina cada una hora. Al menos durante 5 minutos, levántate de tu
escritorio, camina y estira el cuerpo.
2.- Date espacio. Asegúrate de tener suficiente espacio debajo de tu escritorio para estirar las piernas y flexionar los pies. Evita cruzarlas durante largos periodos.
3.- Mantente en movimiento. Ejercita las piernas mientras estás sentado, levantando y bajando los talones o los dedos de los pies y contrayendo y relajando los músculos de las piernas.
4.- Mantente hidratado. La deshidratación hace que los vasos sanguíneos se estrechen y la sangre se concentre, aumentando el riesgo de coágulos sanguíneos.
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