El hinojo es una fuente de fitoestrógenos y puede ayudar a minimizar algunos síntomas de la menopausia, como bochornos, problemas de sueño, ansiedad y sequedad vaginal, de acuerdo a un estudio publicado por la revista Menopause, de la Sociedad Estadunidense de la Menopausia.
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Esta planta de origen mediterráneo, también conocida como eneldo, aparentemente no tiene efectos secundarios importantes y podría ser una candidata viable en lugar de la terapia hormonal sustitutiva (THS) que, entre sus posibles efectos secundarios, incluye cálculos renales y el aumento del riesgo de trombosis, embolias y cáncer de mama.
Tradicionalmente, el eneldo se utiliza como un remedio para problemas intestinales, como acidez, gases, indigestión o cólicos, además de aliviar problemas respiratorios, como asma, tos y bronquitis, ya que es un antiespasmódico natural.
Su consumo no es recomendable para personas alérgicas al apio y la zanahoria, y puede tener interacción con algunas medicinas, como las pastillas anticonceptivas y algunos antibióticos.
El hinojo queda muy bien en ensaladas, con pescados y en infusiones, aunque también lo encuentras en gotas o en pastillas en algunas tiendas naturistas. Si te interesa consumir un suplemento de eneldo o incluirlo en tu dieta, no está de más que lo consultes con tu médico, especialmente si tienes una condición preexistente.
AG