Lavado correcto de manos ayuda a prevenir enfermedades; te decimos cuáles son

La higiene en las manos ayuda a prevenir alrededor del 30 por ciento de las enfermedades estomacales y el 20 por ciento de las infecciones respiratorias.

Niños y personas mayores son más propensos a contraer enfermedades por el incorrecto lavado de manos. (freepik.es)
Ciudad de México /

La higiene y el lavado correcto de manos es una de las formas de protegerse contra enfermedades, ya que, son el principal foco de infecciones, por eso se pide mantenerlas limpias para evitar bacteriemias y otras infecciones. 

Lavarse las manos puede prevenir alrededor del 30 por ciento de las enfermedades relacionadas con la diarrea y cerca del 20 por ciento de las infecciones respiratorias. Este 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, la cual busca incrementar el conocimiento y generar conciencia en torno a esta práctica.

Con este hábito se previenen enfermedades y la propagación de infecciones, ya que las personas se tocan los ojos, nariz y boca sin darse cuenta y es ahí donde los microbios pueden ingresar al cuerpo.

Por lo anterior, al no lavarse las manos las bacterias pueden llegar también a los alimentos y a las bebidas cuando se preparan y se consumen. Lo grave es cuando se multiplican y enferman a las personas.

Es por eso que los expertos aseguran que eliminar microbios mediante la higiene de manos ayuda a prevenir la diarrea y las enfermedades respiratorias, además de prevenir las infecciones en la piel y en los ojos.

Afirman que las manos son el principal foco de infección. (ESPECIAL)

Lavado correcto de manos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) compartió dos técnicas correctas para practicar una buena desinfección de manos, las cuales son:

  • Moja las manos con agua.
  • Aplica suficiente jabón para cubrir toda la superficie de la mano.
  • Frótate las palmas de las manos entre sí.
  • Frótate la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda con los dedos entrelazados y viceversa.
  • Frótate las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados.
  • Frótate el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta manteniendo unidos los dedos.
  • Rodea el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha frotándolo con un movimiento de rotación y viceversa.
  • Frótate la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
  • Enjuágate las manos.
  • Sécalas con una toalla de papel desechable.
  • Usa la toalla de papel desechable para cerrar la llave de agua.

La segunda técnica es usando alcohol gel y la duración

deberá durar entre 20 y 30 segundos y debe realizarse de la siguiente manera:
  • Deposita en la palma de la mano una cantidad de producto suficiente para cubrir toda la superficie.
  • F rótate las palmas de las manos entre sí.
  • Frótate la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.
  • Frótate las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
  • Frótate el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta.
  • Frota con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo rotándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.
  • Frótate la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.

Lavarse las manos es una acción vital contra el coronavirus (Shutterstock).

¿Cuándo es momento de lavarse las manos?

Las autoridades de Salud recomiendan el lavado de manos: 

  • Cuando llegues a tu trabajo y al terminar tu jornada laboral.
  • Después de estornudar, toser o limpiarte la nariz.
  • Antes y después de ir al baño.
  • Antes y después de ingerir alimentos.
  • Antes y después de realizar la higiene del paciente.
  • Después de manipular ropa sucia.
  • Antes y después de que realices una curación.
  • Antes y después de preparar y administrar medicamentos.
  • Antes y después de realizar extracciones de líquidos biológicos, punciones.

LG




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