La higiene y el lavado correcto de manos es una de las formas de protegerse contra enfermedades, ya que, son el principal foco de infecciones, por eso se pide mantenerlas limpias para evitar bacteriemias y otras infecciones.
Lavarse las manos puede prevenir alrededor del 30 por ciento de las enfermedades relacionadas con la diarrea y cerca del 20 por ciento de las infecciones respiratorias. Este 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, la cual busca incrementar el conocimiento y generar conciencia en torno a esta práctica.
Con este hábito se previenen enfermedades y la propagación de infecciones, ya que las personas se tocan los ojos, nariz y boca sin darse cuenta y es ahí donde los microbios pueden ingresar al cuerpo.
Por lo anterior, al no lavarse las manos las bacterias pueden llegar también a los alimentos y a las bebidas cuando se preparan y se consumen. Lo grave es cuando se multiplican y enferman a las personas.
Es por eso que los expertos aseguran que eliminar microbios mediante la higiene de manos ayuda a prevenir la diarrea y las enfermedades respiratorias, además de prevenir las infecciones en la piel y en los ojos.
Lavado correcto de manos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) compartió dos técnicas correctas para practicar una buena desinfección de manos, las cuales son:
- Moja las manos con agua.
- Aplica suficiente jabón para cubrir toda la superficie de la mano.
- Frótate las palmas de las manos entre sí.
- Frótate la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda con los dedos entrelazados y viceversa.
- Frótate las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados.
- Frótate el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta manteniendo unidos los dedos.
- Rodea el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha frotándolo con un movimiento de rotación y viceversa.
- Frótate la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
- Enjuágate las manos.
- Sécalas con una toalla de papel desechable.
- Usa la toalla de papel desechable para cerrar la llave de agua.
La segunda técnica es usando alcohol gel y la duración
deberá durar entre 20 y 30 segundos y debe realizarse de la siguiente manera:- Deposita en la palma de la mano una cantidad de producto suficiente para cubrir toda la superficie.
- F rótate las palmas de las manos entre sí.
- Frótate la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.
- Frótate las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
- Frótate el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta.
- Frota con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo rotándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.
- Frótate la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
¿Cuándo es momento de lavarse las manos?
Las autoridades de Salud recomiendan el lavado de manos:
- Cuando llegues a tu trabajo y al terminar tu jornada laboral.
- Después de estornudar, toser o limpiarte la nariz.
- Antes y después de ir al baño.
- Antes y después de ingerir alimentos.
- Antes y después de realizar la higiene del paciente.
- Después de manipular ropa sucia.
- Antes y después de que realices una curación.
- Antes y después de preparar y administrar medicamentos.
- Antes y después de realizar extracciones de líquidos biológicos, punciones.
LG