¿Agua de horchata o de Jamaica? Estas dos son de los sabores más populares en México, pero no solo saben muy ricas, sino que cada una aporta beneficios muy importantes al cuerpo.
Hoy nos enfocaremos en la deliciosa y siempre refrescante agua de Jamaica. Su nombre científico es hibiscus sabdariffa y es originaria de África, pero hoy es cultivada en países del sudeste asiático en Centroamérica.
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Como todo lo proveniente de la naturaleza (o casi todo) la Jamaica trae muchos beneficios al cuerpo humano. Y si tú eres de los que disfruta mucho un agua de Jamaica bien fría, toma nota; y si no te agrada tanto, pon atención porque te estás perdiendo de muchas propiedades.
Beneficios del agua de Jamaica
- Su carga de vitamina C estimula las defensas y protege de posibles gripes o resfriados.
- Es descongestiva y un antiinflamatoria natural.
- Sirve para aliviar algunos dolores musculares y molestias leves del período menstrual.
- Fuente de fibra.
- Antiestrés.
- Alivia el estreñimiento
- Se le atribuye beneficios antiinflamatorios y digestivos, mejorando el sistema gastrointestinal.
- Suele ser una aliada para quienes quieren perder peso.
- La flor de Jamaica es muy rica en hierro, fósforo y calcio, dos minerales esenciales para la salud.
- Ayuda a eliminar toxinas a través de la orina.
- Disminuye las posibilidades de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a nivelar la presión arterial.
- Disminuye el colesterol.
- Protege el hígado.
Algunos efectos secundarios
Se dice que, en algunos casos, las tinturas que desprende esta flor pueden llegar a causar síntomas como el dolor de estómago, fatiga, gases, dolor de cabeza o nauseas.
Aunque deberás tener mucho cuidado si sueles tomar mucha agua de Jamaica ya que investigadores han encontrado que el consumo excesivo de esta flor puede causar una baja importante de la presión arterial, haciéndote sentir mareos, náuseas y en algunos casos, desmayos. Cuida las medidas.
DAG