Los gases estomacales son uno de los principales problemas de estómago y no sólo causan incomodidad social, sino también dolor y malestar físico.
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Quizá no lo habías pensado, pero si sabes lo que los provoca podrías tomar medidas para evitarlos. Así que aquí tienes una pequeña lista de las causas:
- Comer demasiado rápido.
- La lactosa, especialmente la que contiene la leche entera.
- Desequilibrios en la flora intestinal.
- La fermentación y mala digestión de los alimentos.
- Cambios hormonales. Por ejemplo, la menopausia.
- Sensibilidad al gluten o alergias alimentarias.
- El estreñimiento.
CR