El Electrofitness es una de las nuevas rutinas de ejercicio, donde las sesiones duran 20 minutos y combinan diversos movimientos corporales con la electroestimulación.
Esta rutina no sólo se trata de tonificar el cuerpo, sino que debes utilizar un tipo de ropa especial para lograrlo más rápido, ya que promete poner a trabajar tus músculos a su intensidad máxima.
TE RECOMENDAMOS: Comienza una rutina de ejercicio con estos consejos
Todo esto es posible gracias a un traje especial que libera impulsos eléctricos, con lo que quemarás calorías y, según un estudio publicado en el European Journal of Sport Science, aumentarás tu fuerza muscular.
Obtendrás resultados mucho más rápido y tendrás un cuerpo de envidia, aunque todavía tendrás que hacer ejercicio de manera tradicional porque se recomienda realizar estas rutinas máximo tres veces por semana.
RL