Si quieres mejorar tu estado de salud en general: Shiatsu, pero si quieres aliviar algún dolor: Digitopuntura. Te explicamos.
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Shiatsu
El origen del Shiatsu se remonta a disciplinas orientales aplicadas hace más de 5 mil años, que buscaban influir en la energía vital o fuerza innata de todo lo que ocurre en el universo.
Pero a principios del siglo XIX el monje japonés Tokujiro Namikoshi recopiló algunas de las prácticas orientales de manipulación (masaje, estiramientos, digitopuntura) y creó lo que hoy conocemos como shiatsu, fundando en Japón, en 1940, la Universidad de Shiatsu.
Esta técnica de Shiatsu combina presiones con los dedos, especialmente los pulgares pero también palmas de las manos, pies, codos y rodillas, estiramientos, movilizaciones, rotaciones y contactos sostenidos sobre los canales y puntos.
El Shiatsu sirve para:
- Mejorar el estado general de la salud.
- Depresión, ansiedad, estrés, insomnio, nervios, ira.
- Migrañas, cefaleas, dolores de cabeza, vértigos.
- Trastornos gastrointestinales, úlceras, digestiones pesadas, acidez.
- Hipertensión.
- Asma.
- Lesiones deportivas.
- Trastornos inmunológicos.
- Dolores menstruales.
- Agotamiento, fatiga, cansancio, falta de energía.
Digitopuntura
Por su parte, la Digitopuntura es más antigua que la Acupuntura y se basa en el conocimiento de la existencia de determinados puntos del cuerpo humano, que tratados mediante presión o masaje, elimina los dolores.
Estas presiones o masajes, los podía realizar el propio paciente, o bien el consorte en el caso de los puntos poco accesibles situados en la espalda.
La Digitopuntura cuenta con 4 formas básicas de aplicación:
- Con golpecitos suaves en los puntos en cuestión con la yema del dedo durante dos o tres minutos.
- Con masaje en los puntos en cuestión mediante la presión efectuada con el dedo.
- Con masaje de los puntos en cuestión mediante las uñas.
- Con masaje con ayuda de un palo de madera con un extremo que termina en punta y el otro redondeado. Ambos se utilizan.
La Digitopuntura sirve para:
- Depresión, estrés, y ansiedad.
- Trastornos digestivos como ardor estomacal o gastritis.
- Cólicos intestinales.
- Migrañas y dolores de cabeza generales.
- Insomnio, nerviosismo, fatiga.
- Dolores musculares, de articulaciones y contracturas.
- Dolores menstruales o los sofocos propios de la menopausia.
- Cansancio y náuseas en embarazadas y dolores tras el postparto.
- Diarreas y estreñimiento.
- Cansancio crónico o debilidad.
- Adicciones al tabaco o al alcohol.
JCH