El aguacate es una de las frutas más nutritivas y ricas, sin embargo, muchas veces dejamos en el olvido sus hojas.
El té de hojas de aguacate es uno de esos remedios caseros que han pasado de generación en generación porque realmente saca de apuros; aquí te vamos a explicar paso a paso sus beneficios, para qué sirve y cómo lo debes de preparar.
¿Para qué sirve el té de hojas de aguacate?
- La gente lo recomienda muchísimo sobre todo para apaciguar el estómago cuando comiste de más, andas inflamado o sientes esos molestos gases.
- También es muy popular entre quienes buscan desinflamar el cuerpo de forma natural, aliviar los cólicos menstruales o simplemente quitarse encima esa sensación de pesadez al final del día.
- Por si fuera poco, a este té se le atribuyen propiedades para ayudar a los riñones a trabajar mejor gracias a su efecto diurético, lo que te echa la mano para no retener tantos líquidos.
- Muchos también lo toman por las noches como una bebida reconfortante para soltar la tensión, o cuando están con un poco de tos y congestión, ya que ayuda a suavizar la garganta.
- Es una opción súper completa, fácil de hacer y con un sabor herbal muy rico.
¿Cuáles son los beneficios de la hoja de aguacate?
La Biblioteca digital de la medicina tradicional mexicana de la UNAM refiere que también ayudaba a curar las siguientes enfermedades en nuestros antepasados:
- Mal de aire.
- Problemas de la piel.
- Reumas.
- Curar de espanto.
- Dolor de cabeza.
- Enfermedades respiratorias.
Presión arterial.
Neuralgia intestinal.
Heridas, llagas o rasgaduras.
Infecciones en las orejas.
Problemas renales.
Diabetes.
Además refiere que se le atribuyen propiedades como antiabortivo y anticonceptivo.
¿Cómo se prepara el té de hojas de aguacate?
- Hojas de aguacate: 5 a 6 piezas (pueden ser frescas o secas, pero bien lavadas)
- Agua purificada: 1 litro
- Miel de abeja o endulzante: Al gusto (opcional)
- Limón: Unas gotitas si te gusta el toque cítrico (opcional)
Paso a paso
- Si conseguiste las hojas frescas del árbol o las compraste en el mercado, pásalas por agua limpia para quitarles cualquier resto de tierra o polvo.
- Pon el litro de agua en una ollita y colócala a fuego alto hasta que empiece a soltar las primeras burbujas de hervor.
- En cuanto el agua esté hirviendo, echa las hojas de aguacate, baja la flama a nivel medio-bajo y déjalas ahí unos 7 u 8 minutos para que vayan soltando todo su color y aroma.
- Apaga la estufa, tapa la olla y deja que la infusión descanse tapadita unos 5 minutos; esto ayuda a que el sabor se concentre bien en nuestra infusión.
- Sirve pasando el líquido por un colador directo a tu taza favorita. Si prefieres un toque dulce, agrégale un poco de miel o unas cuantas gotas de limón para acompañar.
KVS