Luuna, la marca mexicana especialista en productos de descanso fundada en 2015, celebró la apertura de su tienda número 100 en Toreo Parque Central. Guillermo Villegas, William Kasstan y Carlos Salinas, los fundadores de la marca, presidieron la ceremonia de corte de listón, donde Carlos Salinas compartió un emotivo recorrido por la historia de Luuna:
“Nosotros empezamos a abrir tiendas en el 2016, inaugurando nuestra primera en el Centro Comercial Santa Fe. En los últimos 8 años hemos logrado abrir 100 tiendas. Es un momento icónico, ya que en este año planeamos abrir alrededor de 80 tiendas nuevas. Es un canal al que le estamos apostando muchísimo, donde tenemos una interacción uno a uno con el cliente. Agradecemos profundamente a todo el equipo que ha hecho esto posible este logro, así como a nuestros clientes que han confiado en Luuna y nos han recomendado durante estos 8 años. Nos esforzamos cada día para entregar mejores productos”.
Como parte de la inauguración, Luuna organizó una experiencia con la fisioterapeuta Mariana Rodríguez Manzaneras y la asesora de sueño Giulianna Boffa, quienes ayudaron a contextualizar la importancia del sueño en la vida de los mexicanos y brindar tips para mejorar la calidad de descanso.
Giulianna Boffa, compartió que después de realizar una encuesta a más de 12 mil personas, se dieron cuenta de que 6 de cada 100 mexicanos tienen burnout, es decir, creen que descansan, pero no lo hacen. Además, más del 64% de los mexicanos duerme menos de las horas que tienen que dormir.
Todo esto ocurre en un escenario donde se cree que dormir es una pérdida de tiempo, cuando la realidad es que, si no dormimos, no podemos estar activos ni funcionar eficientemente. Para comprender la importancia del descanso, es primordial conocer el ciclo de sueño, el cual se compone de 5 etapas que incluyen, fases ligeras, profundas y el REM, movimiento ocular rápido, por sus siglas en inglés. Lograr un ciclo de sueño exitoso implica completar todas las etapas.
El sueño profundo y la etapa REM, en promedio abarcan entre una hora y hora y media para considerarse completos, y desempeñan un papel vital en nuestro bienestar. Giulianna enfatiza la importancia de un sueño profundo óptimo para facilitar las cruciales conexiones neuronales que ocurren durante la fase REM. Aunque estas etapas representan un período relativamente breve a lo largo de la noche, su impacto es de gran magnitud en nuestra salud y funcionamiento diario.
Sin embargo, existen factores que alteran el sueño e impiden completar los ciclos, como sonidos externos, luces artificiales, temperatura y movimientos de personas o animales de compañía. Es por esto que Giulianna Boffa destacó que es importante tener una rutina de preparación para dormir.
Lo ideal es preparar con 90 minutos de antelación a tu cuerpo con una rutina que no involucre luz artificial, porque para el cuerpo, la luz artificial significa activación y así, el cerebro no diferencia entre el dormir y el despertar. Aunque en este contexto es imposible no exponerse a luz artificial es recomendable el uso de filtro en televisiones, lentes que bloqueen la luz azul, reducir la iluminación por la noche y optar por luz cálida.
Por su parte, la fisioterapeuta, Mariana Rodríguez, destacó que cada persona es diferente, por lo cual, existen posturas ideales de acuerdo a cada persona, alguien con problemas lumbares requerirá una postura diferente a una mujer embarazada. Además, las posturas son respuestas a estilos diferentes, hay quien duerme boca abajo, hay quien duerme boca arriba, o de lado.
Para aquellos en buena salud, Mariana sugiere diversificar las posturas durante el sueño. Además, destaca que la práctica de ejercicios de respiración ujjayi puede contribuir significativamente a relajar el cuerpo para lograr un descanso más reparador.
Los colchones Luuna han logrado expandir su mercado en 8 años, y en charla con Carolina Soto, directora de marca Luuna destacó que el éxito recae en el foco de la marca:
"Nos desafiamos continuamente, cuestionándonos cómo asegurarnos de tener el mejor producto para nuestros consumidores. Nos enfocamos en descubrir las mejores tendencias, productos y tecnologías, manteniendo una conexión cercana en el día a día con el consumidor y sus necesidades. Empujarnos constantemente para incorporar las mejores tecnologías ha sido clave para mantener este ritmo de crecimiento".