Como una respuesta a la búsqueda nata de los seres humanos por la felicidad, la coach ejecutiva, especialista en organizaciones en temas de liderazgo y ahora escritora Nora Taboada presenta su libro Felicidad Activa; 7 estrategias para potenciar tu bienestar y flourishing un mundo cambiante como una especie de guía para lograr una vida más plena y feliz.
“Este libro de felicidad activa habla muchísimo sobre el flourishing que es el estudio científico de la plenitud humana y yo en mi trabajo me dedico a desarrollar líderes entonces creo firmemente que un buen líder primeramente tiene que ser alguien pleno tiene que ser alguien feliz tiene que ser alguien con conciencia y con un propósito definido para poder trascender a través de su gente”, dijo en entrevista para Milenio.
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Este libro marcó en Taboada un proceso de amor-odio, sin embargo se trató de un proceso creativo que disfrutó mucho pues además pasó de una simple idea en un papel a un bloque que lleva años alimentando y finalmente en un libro completo.
“A veces lo amas a veces lo odias Me encantó explorar el proceso creativo uno cree que todo este proceso es en una línea ascendente, pero la verdad es que vas hacia atrás, hacia adelante, te pierdes, quieres dejar el proyecto, lo retomas, creo que es una experiencia hermosa escribir un libro.
“La evolución ha sido hermosa porque además tuvo una transición, todo empezó por la curiosidad y después nació en un blog que llevo escribiendo desde hace muchísimos y yo quería poner esto el servicio de todo mundo y de ese blog poco a poco se va haciendo tema para un libro ha sido una evolución muy bonita, yo creo que hasta de cierta manera orgánica y natural”, señaló.
Este libro además de contar con toda la experiencia de Taboada plasmada en sus páginas, está documentado por una investigación de cerca de 7 años sobre psicología positiva principalmente y como gran objetivo tiene ponerlo al servicio para mejorar la vida de las personas por ello cuenta con un lenguaje sencillo
“El libro está súper documentado, tiene 7 años de investigación detrás de la psicología positiva y las últimas tendencias en psicología contemporánea. Es ponerlo al servicio porque además no es como que sea una receta o una prescripción, es una descripción de las cosas que se han descubierto que ayudan a las personas a ser felices o alcanzar su estado de flourishing o plenitud humana en esta descripción lo que hice fue decir todo está de diferentes investigadores y está a nivel científico, pero quise hacer algo práctico para que la gente con la que trabajo la pueda practicar y que vea que son cosas que funcionas de una manera simple”, explicó.
Este libro es apto para cualquier persona y no necesariamente se puede leer de manera secuencial, sino que cada capítulo tiene su propia temática, y está pensado para que cada persona haga una reflexión y pueda partir del tema de que más necesita conocer.
“Ofrece esta parte que tiene este aval científico, pero de un de una manera práctica y con tips de coaching y algo que yo creo que valoran mucho es que son cosas que funcionan y que son fáciles de aplicar son cosas que puedes incorporar en tu estilo de vida en tus hábitos de vida etcétera además puedes estar tranquilo de que tienen un aval de investigaciones que lo respaldan”, puntualizó la escritora.
Finalmente la autora adelantó que ya se encuentra en el proceso de escritura de un nuevo libro, en embargo, este estará enfocado en las mujeres en la etapa de maternidad, específicamente las necesidades que tienen las mamás que trabajan.
¿Quién es Nora Taboada?
Nora Taboada es Fundadora de AFE Liderazgo Consciente, Coach ejecutiva y Especialista en organizaciones en temas de liderazgo, diversidad e inclusión, psicología positiva y bienestar. Su pasión por la humanización del liderazgo la hizo acreedora al XVIII Premio Iberoamericano de Psicología en el Lugar de Trabajo.
MC