¿Cuáles son los beneficios de tomar aloe vera? Esto dicen algunos estudios

La pulpa del aloe vera contiene aloína y aloelucina, compuestos que favorece al metabolismo y reduce la retención de líquidos.

Beneficios del aloe vera. (Unsplash)
Ciudad de México /

El aloe vera es una planta que tiene varios beneficios para la salud, entre ellas es que favorece la quema de la grasa, fortalece el sistema inmune, disminuye los síntomas de la gastritis, tiene propiedades antisépticas y mantiene una piel saludable.

De acuerdo con los expertos, se cree que el aloe vera o sábila tiene su origen en la Península Arábica y probablemente la primera civilización en utilizar esta planta fue Egipto, según el registro de un escrito de medicina del siglo XV a.C.

La palabra aloe proviene del término árabe alloeh que significa “sustancia amarga y brillante”, elaborando extractos de la planta para su comercio en India, Tibet, Malasia, Sumatra, el pueblo grecorromano y China.

Al ser una especie suculenta, esta planta crece de forma silvestre en climas tropicales y áridos en todo el mundo, siendo conocida por sus propiedades medicinales y cosméticos.

Propiedades del aloe vera según estudios

El British Journal of General Practice publicó todos los ensayos clínicos realizados en la planta, concluyendo que el aloe vera es un tratamiento eficaz para la psoriasis leve y algunas infecciones como herpes genital masculino.

En 1970, el farmacéutico Bill Cotas logró separar la aloína de la pulpa del aloe vera, un compuesto natural de la planta que le daba un sabor amargo. Siendo el comienzo de la comercialización en la industria alimentaria y farmacológica.

De acuerdo con el especialista en Química Orgánica de la Universidad de Cádiz, Francisco Macías, el aloe vera es la planta con mayor concentración de hierro en el mundo, además de tener un alto potencial nutritivo, por lo que se recomienda como un complemento alimenticio en bebidas para reducir malestares intestinales.


Beneficios de tomar la pulpa del aloe vera

Regenera las células: Una investigación realizada por la Dra. Tatiana Yebra de la Universidad de Alcalá (UAH) reveló que el aloe vera libre de aloína, es un antioxidante rejuvenecedor y blanqueador, que actúa como un regenerador en las células dañadas de la piel por agentes químicos.

Tiene un efecto antiinflamatorio: A pesar de que no se han realizado suficientes pruebas científicas, especialistas han señalado que el aloe vera tiene un efecto antiinflamatorio y actúa como un potente inhibidor de la producción de estímulos pro-inflamatorios.

Ayuda a la salud gástrica: Al tener propiedades antisépticas, el aloe vera puede combatir algunas bacterias que se encuentran en el sistema digestivo. La pulpa también contiene aloelucina, un compuesto que favorece la regeneración celular y la curación de las úlceras.

Colon saludable: La aloína y la aloelucina del aloe vera ayudan a limpiar el intestino, funcionan como laxante y moviliza la grasa, reduce la hinchazón y estreñimiento. Sin embargo, es importante consumir el aloe vera de forma moderada ya que en grandes cantidades la aloína puede ser tóxica.

wgp

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