Este fin de semana, sábado y domingo, 20 y 21 de noviembre, Ana Paula Domínguez celebrará la 18 edición del Encuentro Nacional de Yoga, una aventura que, a partir de una experiencia personal, inició, con el objetivo de decirle a la gente que hay diversos tipos de yoga y son múltiples los beneficios que brindan.
“Estoy super emocionada y agradecida porque ya tengo un hijo adolescente, nuestro encuentro cumplirá su mayoría de edad el próximo fin de semana. Son 18 años de crecimiento de una comunidad de yoga, hemos ido creciendo juntos como maestros. Cuando fundé el Instituto Mexicano de Yoga en 2002, realmente no se hablaba de eso, había dos o tres escuelas ahí perdidas”, destacó del evento que será totalmente gratuito.
Sin embargo, Ana Paula destaca que a partir de que “en la revista Time Magazine apareció Christy Turlington haciendo una postura de yoga; y varios famosos como Madonna y Whitney Paltrow empezaron a hacer yoga, así como políticos y empezaron a practicarla, se dio el boom del yoga”.
Ella fundó en Instituto Mexicano de Yoga y posteriormente creó el Encuentro Nacional de Yoga, con el que está festejado 18 años, cuya finalidad “es decir no solo hay un estilo de yoga, hay muchos, yo empecé de niña, mi mamá me llevó a mi primera clase, porque ella la practicaba, le dijeron que fuera a Ashan Yoga en María Luisa en donde estaban todos de blanco y con turbantes”, dice al compartir sus inicios en la práctica que se convirtió en su sistema de vida.
“Y toda mi vida practiqué kundalini yoga, desde niña; y me decían este yoga es como ir en Ferrari, esto es el yoga, no hay más; y cuando me salgó de CIE (donde trabajó en Relaciones Públicas y Comunicación) para irme a estudiar Medicina ayurdeva, conozco el hatha yoga y me doy cuenta que hay otras opciones. Y siento mis piernas super fuertes y me hicieron la postura del árbol, dije: ‘Qué maravilla porque kunundalini y yoga es todo mantras, todo espiritualidad, respiración, conectar con tu cuerpo energético; y hatha yoga es la tierra es sentir tu cuerpo, el balance del cuerpo físico, la flexibilidad. Entonces, pensé la gente tiene que conocer los distintos tipos de yoga y de ahí sale el Encuentro Nacional de Yoga, donde mostramos las variantes del yoga”.
Este año, por segunda ocasión, la cita, el próximo sábado 20 y domingo 21 de noviembre, será de manera virtual, debido a los efectos de la pandemia.
“Ahora, a diferencia del año pasado que también la hicimos virtual, estamos siendo más ambiciosos, porque grabamos las sesiones en dos momentos, uno fue el 20 y 21 de septiembre en el hotel Hilton, con grupos de instructores de yoga, para que la instrucción no solo fuera con maestro, sino con un número limitado de personas; y el segundo material lo realizamos en Cartesiano, un hotel del Puebla, propiedad del siglo XVI, el 2 y 3 de octubre. Ambos están enfocados al bienestar”.
Cada año el encuentro tiene una temática y este “será La Libertad, es ofrecer una propuesta de cómo solucionar los efectos que la pandemia está teniendo en nosotros, porque el impacto psicológico mental y emocional ha sido brutal, la gente está fatigada”, explicó Ana Paula.
Y añadió: “Entonces, más que enfocarnos en posturas, es cómo puedes aprender a regular o autorregular mental y emocionalmente, es el objetivo”.
Al igual que otros años, la diversidad de información que acompaña a la práctica y sesiones de los distintos de yoga, también será parte de la cita, pues Ana Paula destacó: “Más del 80% de las enfermedades provienen de nuestros estilos de vida ajetreados, donde tenemos pocos espacios de quietud para renovar nuestra energía, para alimentarnos bien, para dormir bien, para respirar, de ahí que nuestro evento se convierte en un encuentro integral, donde además del yoga, aportaremos información para llevar una vida más saludable”.
Aunque la cita será el próximo fin de semana, los interesados tienen la opción de “quedarse en la plataforma durante 10 meses, tiempo en el que pueden seguir recibiendo información”.
El complemento
Más de 70 maestros participarán en las sesiones aportando sus conocimientos en los distintos tipos de yoga, en las dos citas que se realizarán el fin de semana y que iniciarán a las 9 de la mañana para culminar a las 14.00 horas; todo totalmente gratuito. Para mayor información www.encuentrodeyoga.com
Contarán con especialistas invitados como la nutrióloga funcional Nathaly Marcus, la Dra. Marili Leopold especialista en medicina integrativa y el Dr. Fernando Leal especialista en soporte nutricional, quienes compartirán consejos para aprender a mantener la salud y el bienestar físico y mental durante las San Pablo Talks.
La chef de Cartesiano 360 y gastrónoma somática Esmeralda Brinn, a través de dos sesiones de nutrición consciente invitarán a los asistentes a valorar y a “tomar conciencia” sobre las experiencias gastronómicas sensoriales transformadoras, y a conectar con la idea de que nuestra biología está programada para ser parte del ecosistema de la tierra, y no para separarse de él
bgpa