Es el viaje de tus sueños, por el que tanto has esperado… con el único inconveniente de que son más de ocho horas de vuelo. Tranquila, toma en cuenta estos sencillos consejos que harán que tu aventura, no sea convierta en un mal viaje.
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Vestida para la ocasión
No se trata de que vayas en pijamas, pero sí busca elegir bien la ropa que usarás. No pierdas de vista que estarás encerrada en ese armatoste por más de medio día.
Ponte prendas holgadas y cómodas. Recuerda el eterno consejo de tu mamá y abrígate bien, recuerda que en los aviones suele hacer bastante frío.
Apunta lo necesario
Es importante que hagas una lista preliminar de todo lo que necesitarás durante el vuelo. No es que tengas muchas opciones una vez arriba del avión.
Así que apunta todo: mantita especial, almohada favorita, antifaz, tapones para los oídos y artículos de higiene básicos por cualquier cosa.
Viaja ligero
Si de verdad quieres disfrutar tanto durante el vuelo como en el viaje no cargues tanto. Créenos, no lo vas a necesitar. El equipaje pesado sólo entorpecerá tu aventura.
Lo mejor es que vayas con lo justo para sobrevivir unos días en tu destino final y así poder ir más tranquilo al subir al avión.
Muévete
El que estés arriba del avión no significa que estés sentada todo el tiempo. Muévete, estírate, haz pequeños ejercicios en los pasillos. ¡Qué importa si te miran como loca! Tu cuerpo es primero y mantenerte sentada por largos periodos puede incluso provocarte una trombosis venosa profunda (TVP).
Toma agua
El baño es lo único que tienes cerca en ese trayecto, así que no te preocupes por tomar agua de más. Estudios confirman que una de las claves para salvarse del futuro jet lag es mantenerse bien hidratado. Tampoco te olvides de aplicar cremas hidratantes a tu piel.
mrf