Chivas ya superó la barrera de los 40 entrenamientos virtuales. El preparador físico Luis Canay, ve un equipo sano, con los líderes del plantel apoyando al máximo, Oribe Peralta poniendo el ejemplo y esforzándose al extremo, pero al mismo tiempo es un reto para Canay y Armando Camacho, el Pichas, pues deben ser creativos para no aburrir a los jugadores con entrenamientos a distancia y hasta el momento han hecho bien la tarea. Cuál es el plan a seguir previo al tercer mes de confinamiento?, acá lo detalla Canay en una charla con La Afición.
“Es bastante complejo porque la idea fundamental es no perder el estado de forma, el estado de forma, es lo que el jugador tiene para competir, cuando uno pierde los entrenamientos específicos y pasa a unos generales, como los que estamos haciendo, empezamos a perder cuestiones específicas, que tenemos que compensarlos con otro tipo de entrenamientos, piensa en dos cosas, que nosotros no sabíamos cuánto duraría esta contingencia, del aislamiento, del confinamiento, entonces obviamente íbamos semana tras semana. Primero planteamos un mes de trabajos, la potencia aérobica, el consumo del oxígeno, además de la fuerza, esos dos aspectos debemos mantenerlos, primero con spinning para mantener la potencia aeróbica y consumo del oxígeno, y mucha fuerza, por eso tenemos siete entrenamientos a la semana, empezando a las 10:00 horas por la plataforma zoom para estar los 26 jugadores y todo el cuerpo técnico y los directivos conectados, hay 42 personas conectadas al mismo tiempo y después martes y jueves doble sesión, ya para el segundo mes implementamos trabajos de biometría, saltabilidad, arranques con las limitaciones de los espacios, siendo muy creativos de tratar de no ser repetitivos, buscando variantes y nuestro cuerpo técnico es numeroso y participativo y ahí radicó el éxito de mantener al grupo de esta manera”.
¿Cuánto tiempo necesita un preparador físico?
“Realmente, todos los preparadores pedimos siempre tiempo de más, pero no es mi caso, sé que nos darán dos semanas en la Federación, estamos conscientes de que pueda ser el mínimo, puede ser que algún estado donde la situación pueda estar más tranquila, como Jalisco, con respecto a la Ciudad de México, pudiera ser que el aislamiento se vaya reduciendo paulatinamente y tener trabajos con grupos reducidos, por eso nosotros estamos planteando tres escenarios posibles para el retorno, que tiene que ver con la manera de volver, con grupos reducidos, las tres semanas que piden los demás equipos, que yo la verdad lo veo muy difícil y las otras que son las dos semanas que dará la Federación y son los escenarios que estamos manejando. Lo que veo por el camino recorrido nuestro es que no partimos de cero, en la primera semana haríamos doble sesiones a lo largo de la semana, serían entrenamientos cortos y a gran intensidad para que la recuperación sea efectiva, porque hacer entrenamientos largos el cansancio y la recuperación costará mucho más y aparecerán dolores; porque cuando empiecen a trabajar con balón llegarán las molestias y es normal. Para la segunda semana ya le daremos la posibilidad de que Luis Fernando trabaje con función al armado del partido del próximo fin de semana”.
¿Ya tiene ansiedad profe de volver a trabajar, volver a la alta competencia?
“Es que uno es un animal de competencia, realmente uno que está en esto, si no tiene la competencia, es como si te falta algo, si ellos necesitan competencia, a nosotros los preparadores físicos también nos hace falta la competencia, para ver si el trabajo se hizo bien, qué mejorar si no se hizo bien. Nos falta eso, la necesidad de eso, está el otro lado, que es un nuevo desafío, un aprendizaje para todos, les digo a los jugadores que estamos viviendo un momento histórico, en unos años lo recordaremos como algo histórico, ahora tenemos que tener un equipo súper competitivo para lo que viene”.
¿Hace 20 años que empezabas como preparador físico te imaginabas que en 2020 darías entrenamientos virtuales a más de 42 personas?
“Realmente no me lo imaginaba ni hace dos meses, no hace 20 años, cuando hacen contra turno en casa, hay contacto con ellos para conectarme con ellos, les damos seguimiento el profe Camacho y yo estamos muy cerca, como un complemento, pero no como una cuestión principal como ahora, es bastante complejo, hemos aprendido y mejorado bastante en este aspecto”.
JMH