El riesgo de padecer golpe de calor, deshidratación severa y fatiga es mayor para las personas que trabajan bajo los rayos del sol durante todo el día, el sector de la construcción, carpinteros, servicios públicos y otros, la Cruz Roja Mexicana recomienda extremar cuidados y mantenerse hidratados.
Julio Castro Ramones, coordinador de socorros de la benemérita institución, dijo que las altas temperaturas que se han dejado sentir en la zona sur desde las vacaciones de semana santa causaron estragos, al reportarse niños con cuadros severos de deshidratación.
"El golpe de calor que puede ser mortal y la base para prevenir esto está en la hidratación, nuestro cuerpo pierde diariamente 2 litros de líquidos en funciones corporales como es el sudor, la orina y otras funciones; esto es precisamente la cantidad de líquido que debemos tomar con agua natural, si nosotros le ponemos esto diariamente le damos la capacidad a nuestro cuerpo de seguir sudando".
Expuso que, quiénes obligadamente tienen que realizar funciones expuestas a los rayos solares es importante utilizar sombrero o gorra, ropa clara tomar algunos minutos de sombra y mantenerse hidratados lo cual es básico para evitar las enfermedades por calor.
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"Por cada hora de trabajo, de eran buscar de 10 a 15 minutos de sombra y la hidratación porqué sino nos deshidratamos, sino tomamos sombra nuestro cuerpo va a seguir aumentando la temperatura y llegará un momento en donde no podrá equilibrar la temperatura corporal por medio del sudor y ahí vienen los problemas de salud".
El golpe de calor afecta al cuerpo, debido a que no se tiene la capacidad de sudar, la temperatura se empieza a elevar drásticamente ocasionando efectos dañinos en el organismo, incluso la muerte.
VLSS