A unas horas de que se celebre la llegada del 2024, preparar el ritual de los 12 deseos es uno de los puntos a cumplir en la lista de pendientes, por ello te compartimos cuáles son los beneficios de la uva roja y cuáles los de la uva verde, para que elijas la opción que más te convenga.
Como debes saber, comer una uva por cada mes del año que está llegando significa poder asignar un propósito o un deseo. Por tal, la venta de dicha fruta aumenta en los últimos días del año.
Según testimonios de comerciantes, la gente prefiere en su mayoría las uvas verdes sobre las rojas o moradas, ya que son más dulces y es más común encontrar sin semillas. Pero hay ciertas diferencias, además de las que se pueden probar.
¿Cuáles son los beneficios de la uva verde?
De acuerdo con información del sitio especializado de la Farmacia San Pablo, los beneficios de la uva verde son:
- Ayudan a tratar el estreñimiento
- Prevención para varios tipos de cáncer
- Retrasa el envejecimiento
- Reducen el riesgo de enfermedades cardiacas
- Alto contenido de agua
- Contribuyen a la salud del cerebro y los ojos
- Bajas en grasas
- Ricas en fibras
- Antioxidantes
¿Cuáles son la diferencia con la uva roja?
A pesar de ser muy notorias en el exterior y un poco en el sabor, las diferencia con la uva verde son pocas.
Entre los minerales que posee la uva roja destacan el Potasio, Cobre, Hierro, Magnesio, Manganeso y Zinc.Posee más Potasio, ácido fólico o vitaminas del grupo B que la blanca. Su poder antioxidante también es mayor debido a los taninos y polifenoles.
Tienen menos azúcar que la verde por ello es un poco menos dulce. Es el alimento ideal para después de excesos de comidas dadas sus funciones para limpiar y regenerar el organismo. Es diurética y ayuda con la eliminación de líquidos.
La uva ayuda en la correcta circulación de la sangre, evitando así la formación de coágulos. Previene el envejecimiento gracias al resveratrol , presente en la piel de la uva. Poseen una acción contra las bacterias y hongos, por lo que nos protegen frente a algunas enfermedades. Son buenas para lucir una piel radiante gracias a los antioxidantes que contienen. Nos protegen contra enfermedades cardiovasculares. Se dice que es un medicamento natural contra las migrañas, si lo tomas en zumo y en ayunas. Es un laxante natural gracias a su contenido en fibra. Nos ayudan a reducir el ácido úrico.
DMZ