Aunque la segunda onda de calor ya pasó, los efectos del estiaje no dejan el Área Metropolitana de Guadalajara y esta semana las altas temperaturas se mantienen. Aquí te decimos cuál es el pronóstico para los siguientes días, según el Instituto de Astronomía y Meteorología de la UdeG.
Recuerda tomar medidas para cuidarte si estarás expuesto al calor durante el día. Según la secretaría de Salud estatal ante las condiciones hay procurar tomar al menos dos litros de agua, evitar exponerte al sol de las 11:00 a las 15:00 horas, usar ropa ligera y colores claros, entre otras.
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¿Cómo protegerse de las altas temperaturas?
1. Mantente hidratado:
Con el calor intenso, es crucial mantenerse hidratado durante todo el día. Bebe abundante agua y evita el exceso de cafeína y alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
2. Busca sombra:
Si tienes que pasar tiempo al aire libre, busca áreas sombreadas para resguardarte del sol directo. Esto te ayudará a mantenerte fresco y reducirá el riesgo de quemaduras solares.
3. Evita la exposición prolongada al sol:
Intenta limitar tu exposición al sol durante las horas pico, que generalmente son entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Siempre que sea posible, realiza actividades al aire libre temprano en la mañana o al final de la tarde.
4. Usa ropa de protección:
Para proteger tu piel del sol, considera usar ropa de manga larga y pantalones largos de tejidos ligeros y transpirables. Esto también puede ayudar a prevenir quemaduras solares y la pérdida excesiva de humedad.
5. Refréscate regularmente:
Si te sientes sobrecalentado, busca formas de refrescarte, como ducharte con agua fresca o mojar un pañuelo y colocarlo en tu cuello o frente. Esto puede ayudar a reducir tu temperatura corporal y proporcionarte alivio instantáneo
¿Cuáles serán las temperaturas en Guadalajara de lunes a viernes?
- El lunes 13 la temperatura máxima sería entre 33° y 34°, la mínima entre 15° y 17°.
- El martes 14 la máxima será entre 34° y 35°, la mínima estará entre 16° y 18°.
- El miércoles 15 la máxima estará entre 33° y 35°, mientras que la mínima entre 14° y 16°.
- El jueves 16 se espera una máxima de entre 34° y 35°, así como la mínima entre 16° y 18°.
- El viernes 17 la máxima sería entre 34° y 36°, la mínima de entre 16° y 18°.
SRN