No tomes a la ligera la ola de calor, pues el pasar mucho tiempo bajo el sol te podría causar daños a la salud si no se toman las medidas necesarias.
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Las enfermedades que podrías adquirir van desde lesiones en la piel hasta gastrointestinales.
Aquí te decimos algunos padecimientos y cómo los puedes prevenir.
Golpes de calor
Síntomas:
• Dolor de cabeza
• Temperatura corporal mayor a 40 grados
• Sensación de fatiga
• Pulso acelerado
• Incremento de la presión arterial
• Náuseas
Daños en la piel
Síntomas
- Quemaduras que se manifiestan por el enrojecimiento de la piel
- Ardor
- Dolor
- Ampollas, en casos extremos
Recomendaciones:
- Si realizas actividades al aire libre, usa gorra o visera
- Viste ropa ligera de colores claros y manga larga
- Usa filtro solar con factor de protección mayor a 30
- Toma abundantes líquidos
Infecciones gastrointestinales
En caso de presentar más de tres evacuaciones de diarrea por hora, dolor, vómito o convulsiones, se debe acudir al Centro de Salud más cercano y evitar la automedicación.
Cómo evitarlas:
- Desinfectar frutas y verduras
- Usar agua potable, hervida o clorada
- Consumir alimentos inmediatamente después de ser preparados
- Tomar muchos líquidos como jugos naturales, agua de fruta preparada en casa y natural
- Lavarse las manos constantemente
- Procura no consumir alimentos en la vía pública
Personas más vulnerables a padecer estas enfermedades:
- Menores de cinco años de edad
- Adultos mayores
- Personas con enfermedades crónicas degenerativas como diabetes, insuficiencia respiratoria crónica y enfermedades pulmonares
- Aquellas que se encuentren bajo el suministro de medicamentos o sustancias que contengan diuréticos, antihistamínicos y antiarrítmicos.
*Información proporcionada por la Secretaría de Salud de la Ciudad de México
EB