TikTok ha puesto en el camino diferentes métodos para que las personas puedan hacer más práctica su vida y algunos usuarios se encuentran intentando la nueva tendencia que se trata de tapar tu boca con una cinta para dormir mejor además de que aseguran que esta tendencia trae beneficios para la salud.
Aunque no es recomendable hacerlo si sufres de problemas con la nariz así como algunas complicaciones con tus pulmones a menos que consultes a un médico previamente.
Recuerda que si vas a intentar esta práctica debes probarlo con cautela y renunciar a ello en cualquier momento que algo se presente anormal.
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Truco para no roncar en TikTok
Si tú eres uno de los muchos que ronca cuando duerme debes saber que no necesitas nada más que una cinta adhesiva para pegarlo en tu boca y tendrás una mejor manera de descanso inmediato.
Y aunque muchos relacionan esta práctica con el ‘Buteyko’, se desconoce si la persona que puso esto de moda en la red social sepa de esta práctica al dormir, además de que también pudiera ser peligrosa si es que alguna inquietud se presenta.
Está práctica consiste en que tapes tu boca con una cinta durante duermes para que tu respiración sea solo por la nariz así puedes abrir tus canales de respiración y tendrás un mejor descanso, aunque muchos especialistas del sueño no lo recomiendan ya que no todas las personas están acostumbradas a que se respire por la nariz únicamente.
En TikTok muchas personas están implementando el llamado ‘Mouth taping’ para dormir bien, aunque debes saber que si sufres de algún inconveniente como vomitar a mitad de la noche seguro que será un problema.
¿Qué es el desconocido Buteyko?
Es una práctica desarrollada en la década de los años cincuenta por el médico especialista Konstantin Pavlovich Buteyko, de ahí el nombre de esta manera de descanso.
El doctor se dedicaba a enseñar a sus pacientes correctamente con la nariz sin necesidad de que abrieran la boca para evitar apneas del sueño así como molestos ruidos como ronquidos.
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