La influencer Ana Laura Espósito, hermana de la cantante Lali Espósito, reveló su secreto para bajar 40 kilogramos; esto provocó que sus seguidoras que buscan el mismo objetivo se sintieran apoyadas y persuadidas.
Con el inicio de 2024, muchas personas tienen como propósito hacer ejercicio y mantener un cuerpo saludable. Por tal motivo los consejos de la creadora de contenido no pasaron desapercibidos y se volvieron virales.
Influencer revela cómo le hizo para bajar 40 kilogramos
A través de una serie de publicaciones en sus historias de Instagram, Ana Laura Espósito aseguró que el principal consejo que puede dar es cuidar el estado mental de las personas.
Entre lagrimas, reveló que su proceso lleva tres años de haber iniciado, a veces no podía seguir, pero se dio cuenta que no se sentía bien con su cuerpo y sólo podía arreglarlo trabajando para cambiarlo
“El 2 de octubre de 2020 publicaba esto (haciendo alusión a la foto) porque ni yo podría creer que había arrancado”, escribió Ana Laura acompañada de una de sus primeras fotos haciendo ejercicio.
Sumó que otro de sus consejos es comer bien, ya que aseguró no puedes tener los mejores resultados si no comes bien e intentas hacer ejercicio a la vez.
“Empecé una semana antes que esto a comer bien e intentar hacer ejercicio (...) Fue un proceso largo, lloré y pataleé mil veces, mas nunca claudique”, escribió acompañado de un corazón roto.
Destacó que ir a terapia la ayudó a entender sus sentimientos y a controlar cuando pasa por instantes de crisis. Ahora se siente protegida.
“Full terapia y en días empiezo el gym. Ampliaremos cuánto duro (...) Empecé la psico hace seis años, nunca la solté, es mi top tres de contactos en WhatsApp. Usar las herramientas para los momentos de ‘crisis’ es uno de mis mejores aprendizajes”, externó.
En otra publicación declaró que trabaja con el acompañamiento de un deportólogo y que hace ejercicio en la comodidad de su hogar.
“Por el momento este es el método que me funciona para no fallarme y hacerme la boluda de no ir al gimnasio. De todas formas, ir a uno es el próximo objetivo (...) Bajé 40 kg. Psicóloga. Dieta. Ejercicio. Meditación. Y tiempo, no se puede pretender borrar en dos meses toda la vida de malos hábitos”, destacó la creadora de contenido.
APC