MILENIO creó un espacio llamado Entrenamentes para que los usuarios de distintas edades puedan aprovechar su tiempo libre y poner a prueba sus habilidades a través de juegos de destreza mental como sudoku, quiz, baldosas, retos visuales y más.
Este tipo de juegos ayudan a que tanto niños como adultos puedan disfrutar de pasatiempos que activan su mente y que ayudan a controlar su comportamiento, de acuerdo con un estudio realizado en 2017.
A continuación, detallamos qué tipo de personas les conviene practicar con estos juegos de habilidad mental.
Estudio encuentra nuevos beneficios de los juegos mentales en adultos
Un estudio publicado en el Journal of Neuroscience realizó una prueba de rendimiento mental con 128 adultos jóvenes que estuvieron sometidos a varios juegos de entrenamiento cerebral de Lumosity durante 10 semanas.
Los investigadores no encontraron pruebas de que el cerebro tuviera mejoras en la memoria, en la atención sostenida o la capacidad de cambiar las tareas mentales. Sin embargo, descubrieron que las personas que estaban interesados en los juegos de entrenamiento cerebral podían controlar comportamientos arriesgados o impulsivos.
La red de control ejecutivo (ECN por sus siglas en inglés) es más activa en aquellos que probablemente quieran dejar de hacer una actividad riesgosa o impulsiva. La ECN es importante para el autocontrol, la planificación y la fijación de metas, enfocado a concretar tareas y formar recuerdos.
Cuando empezamos a soñar despiertos, nuestra red de modo predeterminado, se hace cargo. Además, otros estudios sugieren que los juegos o ejercicios cognitivos aumentan la actividad del ECN.
"Las personas que eligen recompensas inmediatas sobre los beneficios a largo plazo tienen más probabilidades de participar en conductas de riesgo", comentó Caryn Lerman, una de las encargadas del estudio de la Universidad de Pensilvania.
La conclusión del estudio, fue que fijar este tipo de actividades o juegos mentales que requieren memoria o enfoque, puede activar la ECN de adultos jóvenes sanos más que los videojuegos convencionales.