Es fin de semana largo y ante la contingencia por covid-19 hay que continuar en casa, pero, seguramente para muchas familias las actividades se están agotando o simplemente ya se cansaron de las mismas, así que aquí te damos tres opciones con las que te puedes divertir y de paso, ver qué tanto se conocen entre ustedes.
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Bertha Alicia Peña Espinoza, licenciada en Psicología, nos comparte tres dinámicas que nos permitirán pasar un rato agradable, además ayudarán a la comunicación, a ver tanto cómo nos ven los otros miembros de la familia así como cómo nos vemos nosotros mismos y hablar sobre ello.
Cielo, mar y tierra
Los miembros de la familia hacen un círculo y uno de ellos deberá estar en el centro con una pelotita. Deberá aventarla a uno de los integrantes de la familia y decir cualquiera de las tres palabras: cielo, mar o tierra. Quien reciba la pelota tendrá que decir el nombre de un animal que sea de cielo, mar o tierra, dependiendo del espacio que le digan.
"Esto tiene que ser rápido y regresarla a quien está al frente, el que pierda al no decir el animal de cualquiera de estos espacios es quien irá al centro, esto no solo es divertido, sino que también ayudará a la memoria, agilidad y destreza de todos".
¿Cómo soy?
En una hoja hay que escribir de un lado 10 características que te identifiquen como persona, al terminar le pides a alguien que pegue esa hoja en tu espalda por el lado que está en blanco y como título se le pondrá ¿Cómo me ven? y los miembros de la familia tendrán que escribir cómo es que consideran que eres.
Es importante que antes de hacerlo pregunten si desean comentarios negativos, positivos o también pueden ser hasta simpáticos. Al término de la dinámica cada quien se quita la hoja, leen lo que escribieron los demás y seguramente te puedes sorprender de la manera en la que te perciben los demás.
Esta actividad no solo ayuda a ver qué tanto nos conocemos y cómo nos visualizamos, sino también funciona para reflexionar sobre nuestra forma de ser y actuar ante los demás. "Resulta que a veces tenemos ciertas reacciones y los demás nos ven de cierta forma y esto nos muestra cómo los demás nos visualizan, sirve un poco para reflexionar. Al final si alguien desea compartir su hoja y ver cómo se describió y cómo lo ven y hay algo que no entienden o no tiene sentido, lo pueden explicar y con ello generar convivencia y reflexión".
Arma tu collage
Con las revistas que se tienen en casa se puede hacer la dinámica de recortar imágenes que les permitan armar un collage que describa aquello que deseen hacer, qué les gustaría desarrollar al terminar la cuarentena, cómo se ven dentro de un par de meses, qué sueñan o expresar su sentir a través de imágenes.
Al terminar se puede compartir con los demás integrantes de la familia y esto ayudará a conocer cómo quisieran verse en unos días o meses, en dónde les gustaría estar, "expresar sus sueños, deseos y quizá hasta planear lo que harán al terminar la contingencia".