Para empezar el semestre con el pie derecho y llevar una vida universitaria plena, es necesario que se establezcan metas a cumplir a lo largo de cada semestre, año, o visualizar la manera en la que te quieres ver y los logros que quieres alcanzar para el día de tu graduación.
Una de las opciones más atractivas que se encuentran actualmente para puntualizar estos objetivos es a través del tablero de sueños o vision board, un conjunto de imágenes y frases que se juntan a modo de collage con el motivo de brindar motivación a quien lo hace para cumplir sus metas y objetivos.
La psicoterapeuta María José Salazar comenta que proyectar sueños, anhelos o metas en un tablero de visiones ayuda en la estimulación de la imaginación y además brinda de mensajes al inconsciente para llevarlo a la acción. “Se trata de dar rienda suelta a nuestra creatividad de forma divertida y sin límites, consiguiendo así transmitirte la meta u objetivo que quieres alcanzar”.
Para poder hacer este tipo de actividades, el Time Higher Education (THE) sugiere que, a manera de primer paso, se tenga muy presentes aquellos aspectos que no se quieren incluir, de ese modo, el collage será más enfocado, simple y poderoso para que la mente pueda tener planteado los objetivos deseados.
Estos pueden ser desde llegar a tiempo a mis clases, frases motivacionales para seguir adelante con el estudio, pasar la materia que te cuesta trabajo, unirse a alguna actividad extracurricular, incluso fotografías inspiradoras de graduación para visualizar ese gran momento. Si lo que quieres es irte de intercambio, también puedes incluir el lugar a donde quieres ir y así sucesivamente.
Te recomendamos que pongas en este tablero todo aquello que deseas para tu experiencia universitaria, incluso si estas parecen no ser posibles, pues lo importante de la creación del vision board es generar metas que te ayuden a crecer en el ámbito académico. Además, este puedes ponerlo en alguna parte visible de tu habitación o hacerlo digital y usarlo en el fondo de pantalla de tu celular o laptop.