Dia con día, las personas alérgicas deben lidiar contra esos síntomas que incluyen ronchas, picor en garganta, escurrimiento nasal, inflamación de garganta, entre otras, a causa de las diferentes alergias.
En líneas generales es muy difícil eliminar todos los alérgenos de la casa. Sin embargo, hay formas de reducir considerablemente la cantidad de polen y polvo en el hogar para evitar reacciones alérgicas agudas.
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Aquí te presentamos siete consejos para limpiar de una buena manera tu casa, en caso de que seas alérgico.
Dejar el polen fuera de casa
El consejo más importante que deben seguir los alérgicos para cuidar su salud: durante la temporada alta, en primavera, hay que evitar que el polvillo que largan las plantas ingrese al hogar a través de puertas y ventanas.
Una obstrucción frente a la puerta de entrada y la colocación de pantallas antipolen en las ventanas pueden ser de ayuda para proteger mejor los ambientes de la casa.
Limpiar a diario el ingreso al hogar
El polen suele pegarse a la ropa y a los zapatos, pero también se deposita sobre perros y gatos, por lo que es inevitable que ingrese a la casa. Se recomienda limpiar los pisos a diario para evitar, en primer lugar, que el polen se acumule allí.
Limpiar las ventanas cuando hay poco polen
La limpieza de las ventanas debería hacerse en los días en que los recuentos de polen son bajos. Para esto son útiles las previsiones meteorológicas que tienen en cuenta el recuento de polen. La hora del día también influye: "En la ciudad, el recuento de polen tiende a ser alto por la tarde, en cambio en el campo es alto a primera hora de la mañana".
Pasar primero la aspiradora y limpiar luego
El polvo doméstico se acumula en los lugares en los que la gente pasa más tiempo, como el dormitorio, el salón y la habitación de los niños. Por eso, se recomienda pasar la aspiradora primero y limpiar luego. De este modo, se evita levantar polvo cada vez que se pasa por una habitación y que éste se deposite sobre las superficies recientemente limpiadas.
Paños antipolvo
Lo mejor para limpiar las superficies lisas son los paños antipolvo ya que atrapan el polvo en lugar de removerlo. Si bien estas toallitas desechables son muy cómodas, generan muchos residuos.
Se recomienda a los alérgicos a los ácaros ventilar durante y después de los trabajos de limpieza. Advierte que, además, ventilar regularmente tiene sentido para los alérgicos al polvo doméstico en general, ya que aumenta la humedad en la habitación, lo que a su vez contribuye a que el polvo no se desplace tanto.
Utilizar una bata
Los alérgicos que tengan que utilizar la aspiradora por sí mismos harán bien en vestir ropa protectora como una bata para después quitárselos y lavarlos. De esta forma, se evita que el polen se siga esparciendo a través de la ropa de uso diario.
Usar una máscara puede ser beneficioso ya que vita que se inhalen partículas muy pequeñas. También son de ayuda las gafas protectoras. "La piel sensible también debe ser protegida con guantes de algodón y un buen cuidado básico de la piel"
No exagerar
Por más que se sufra de alergias, tampoco es bueno abusar de la limpieza. No es necesario que el hogar esté impecable, ya que esto podría incluso aumentar la alergia. Por otro lado, se recomienda moderar el uso de productos desinfectantes.
DAG