Los pulmones son los órganos más afectados luego de que una persona haya tenido la enfermedad de covid-19, por lo que a través del proyecto 'Respira México', Teatro UNAM y el Centro de Estudios para el Uso de la Voz se unirán para impartir talleres de respiración pulmonar a pacientes convalecientes.
El objetivo de este proyecto es obtener una serie de ejercicios que le permitan al paciente practicar la respiración diafragmática-intercostal o profunda, es decir la respiración natural con la que nace todo ser humano, esto es indispensables para que las personas recuperen su capacidad pulmonar y fortalezcan el sistema respiratorio.
De acuerdo con el portal del proyecto, este taller propone un entrenamiento que abarca tanto la anatomía y la fisiología de la respiración como el del fortalecimiento muscular debilitado por la inmovilidad.
A las personas que se inscriban se les darán una serie de ejercicios puntuales para rehabilitar sus pulmones. Estos serán herramientas que llevadas a cabo con disciplina y resiliencia puedan practicar en sus casas los que padecieron la enfermedad.
Horarios y lugares donde se impartirá el taller
El grupo de la UNAM ha organizado cuatro grupos con capacidad de 20 personas cada uno. Las fechas y horarios son los siguientes:
- Del 18 al 22 de enero del 2021, en un horario de lunes a viernes de 11:00 a 12:30 horas, más una sesión de mantenimiento el 15 de febrero de 11 a 13:00 horas.
- Del 25 al 29 de enero del 2021, en un horario de lunes a viernes de 11:00 a 12:30 horas, más una sesión de mantenimiento el 22 de febrero de 11 a 13:00 horas.
- Del 1 al 5 de febrero del 2021, en un horario de lunes a viernes de 11:00 a 12:30 horas, más una sesión de mantenimiento el primero de marzo de 11 a 13:00 horas.
- Del 8 al 22 de febrero del 2021, en un horario de lunes a viernes de 11:00 a 12:30 horas, más una sesión de mantenimiento el 18 de marzo de 11 a 13:00 horas.
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda que no oprima el cuerpo.Botella de agua.
Indispensable responder el formulario de ingreso. (Se enviará al solicitar inscripción)
Ser mexicana o mexicano, así como extranjero radicando en México.
Comprobante oficial que indique que quien postula haya tenido la enfermedad.
El comprobante puede ser desde un resultado de laboratorio, notificaciones por SMS, receta o cualquier otra forma oficial que se utilice en las diferentes entidades federativas para notificar que se tuvo covid.
Es importante que el comprobante indique la fecha y que identifique el nombre de quien postula.
Es importante que haya pasado al menos un mes de haber superado la enfermedad.
Carta compromiso con firma autógrafa o electrónica donde se compromete a cumplir con todas las sesiones en tiempo y forma. Identificación oficial.
bgpa