Al trapear, ensamblar algún mueble o lavar los platos, a veces el pensamiento y reflexión mental se escapa y comienza una conversación con uno mismo. Éste hábito de hablar en voz alta no es poco común ni tiene nada de malo.
En MILENIO te explicamos qué dice la psicología sobre las personas que hacen esto y qué relación tiene con la tecnología y los procesos mentales.
¿Hablar contigo mismo es malo?
De acuerdo con la psicología, hablar sin compañía es una conducta diaria, las personas suelen realizar ésta acción con la finalidad de ordenar ideas y regular el estado de animo en momentos de tensión.
Se le ha determinado varios nombres, entre ellos, el "lenguaje privado", en el que se determina que ésta herramienta funciona como una guía para la mente y el cuerpo, ayudando a anticipar situaciones y tomar decisiones al instante.
Ésta práctica ofrece varios beneficios al cerebro, pues permite procesar información, mejora concentración, incrementa el rendimiento d la mente y asiste en la regulación de emociones en el día a día.
¿Por qué se habla solo al hacer tareas del hogar?
El psicólogo Gary Lupyan, de la Universidad de Wisconsin, realizó un experimento en el año 2012, en donde se determinó que hablar sin compañía al realizar quehaceres del hogar no está relacionado con la soledad, sino que mejor la concentración y la memora al momento de realizar tareas con secuencias.
Éste mecanismo refuerza la memoria de trabajo al expresar las acciones, disminuyendo la probabilidad de cometer errores al hacer alguna labor.
Es sumamente útil al momento de organizar las compras de la despensa, ordenar la cocina o buscar las llaves, ya que verbalizar las acciones ayuda al cerebro a dirigir la atención y evitar pérdidas de información.
¿En qué caso debe ser preocupante?
Si bien hablar solo no representa un riesgo a simple vista y su única condena es ser mal visto por otras personas, también hay que prestar especial atención a las señales que podrían indicar que se trata de un problema clínico.
Expertos recomiendan buscar ayuda de especialistas si las conversaciones se sienten ajenas, si aparecen delirios o alucinaciones de tipo auditivo. Estos síntomas corresponden a cuadros de psicosis y es importante prestar atención.
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