Los jóvenes que hacen ejercicio presentan una materia blanca más saludable en su cerebro y mejores capacidades de pensamiento en comparación de los que no realizan ninguna actividad física, según un nuevo estudio.
El estudio, publicado en Scientific Reports, investigó la relación entre la capacidad aeróbica y la salud del cerebro. Para realizarlo, un grupo de científicos de la Universidad de Münster en Alemania analizaron a más de mil 200 jóvenes hombres y mujeres de Estados Unidos.
A los jóvenes les hicieron tomografías para ver la salud de la materia blanca de su cerebro. La materia blanca es la que transmite la información y está compuesta de muchas conexiones entre las neuronas y regiones cerebrales. En particular del cableado de comunicaciones del cerebro.
Los voluntarios, de entre 20 y 30 años, realizaron una prueba de dos minutos sobre una caminadora para medir su aptitud aeróbica, la cual consistió en caminar lo más rápido y cubrir la mayor distancia posible durante dos minutos.
Después presentaron una serie de test cognitivos, diseñados para medir su capacidad de razonamiento y memoria. Ya reunida la información, el grupo de investigadores comparó la capacidad física con la capacidad cognitiva, la capacidad física con la materia blanca, y la salud de la materia blanca con la capacidad de pensamiento.
Los jóvenes que no había recorrido una distancia amplia en dos minutos tuvieron bajos resultados en las pruebas cognitivas y de memoria. Los científicos confirmaron que a mayor aptitud física, más saludable está la materia blanca y hay mejores resultados en pruebas cognitivas y de memoria.
El estudio señaló que realizar ejercicio es importante para la salud del cerebro y su funcionamiento.
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