-
Tres minutos de ejercicio reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en mujeres
Esta es una de las conclusiones de un estudio recogido este miércoles en la revista British Journal of Sports Medicine -
¿Qué significa "entrenar hasta el fallo" y cómo incorporarlo a tu rutina del gym?
¿Cuánto dolor tienes que soportar para beneficiarte del entrenamiento con pesas? -
Mantén a tu hijo y familia activa físicamente en casa con estos consejos
Estos consejos ayudarán a que la actividad física sea de beneficio para toda la familia y puedan divertirse todos juntos, generando momento especiales entre los integrantes. -
Errores de respiración comunes al hacer ejercicio
Ignorar la respiración durante el ejercicio se convierte en un problema cuando te lleva a cometer errores que pueden afectar tu entrenamiento. -
Jóvenes, quienes más demandan los productos orgánicos y fitness
La población en general sigue dejando a un lado este tipo de productos derivado del alza inflacionaria. -
Creatina en el gimnasio: ¿Realmente funciona este suplemento?
La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness, recomendado tanto por profesionales como por aficionados. Descubre qué es, cómo funciona y sus beneficios, así como las mejores prácticas para su uso y las posibles contrain -
Horario y detalles del Simulacro Nacional 2023 del 19 de septiembre en México
Obtén toda la información que necesitas sobre el Simulacro Nacional 2023 en México. Descubre a qué hora se llevará a cabo, cómo participar y la importancia de este ejercicio de preparación ante desastres. -
El 65% de los mexicanos que se ejercita lo hace en espacios públicos: Román Meyer
El secretario de Desarrollo Agrario Territorial y Urbano (Sedatu), Román Meyer, destacó la importancia de mejorar y dar mantenimiento a los espacios públicos ya que el 65 por ciento de la población que ejercita en áreas libres. -
Grupo élite de Sedena auxilió a estados en 102 ataques del crimen
A menos de un año de su creación, la Fuerza de Tarea México, el nuevo grupo de reacción de las fuerzas armadas, se ha desplegado en 102 ocasiones en 16 estados para enfrentar olas de violencia criminal. -
Día nacional del adulto mayor: recomendaciones para su cuidado
En Hidalgo, especialistas emiten recomendaciones para el cuidado de los adultos mayores. Los geriatras recomiendan el ejercicio