La mayoría de las personas no buscan convertirse en la próxima Simone Biles o Michael Phelps, pero sí desean mejorar su salud a través de la alimentación.

Gaza fue escenario de otra tragedia: 16 rescatistas desaparecieron y luego fueron hallados en una fosa común. Mientras Israel justifica el ataque, la ONU lo condena. ¿Qué pasó realmente? Aquí todos los detalles de este caso que sacude al mundo.

Un entrenador de la Ciudad de Nueva York habla sobre lo que significan las abdominales

Los cadáveres fueron exhumados en lo que era una fosa común, las fuerzas armadas de Israel alegan que una serie de vehículos atacó sus tropas por lo que abrieron fuego contra ellos..

La comunidad 'Jump Lovers' liderada por la entrenadora Yesi Pérez, ayuda a las mujeres a ejercitarse mientras alimentan elevan su espíritu en una espacio de empoderamiento para las mujeres.

Joselyn Mora, instructora de esta disciplina, explica que es la mejor manera de percatarse si te estás ejercitando bien; además comparte tips para lograr el beneficio que ofrece este método

Los resultados pueden ser casi los mismos si levantas pesas en el gimnasio o si ocupas tu propio peso; lo que necesitas es trabajar tus músculos hasta dejarlos casi exhaustos

Los entusiastas recomiendan entrenamientos lentos y largos para alargar la esperanza de vida, una opción refutada por especialistas del deporte.

Actividades interactivas, talleres y degustaciones en la Fuente Xochipilli en Chapultepec forman parte de las dinámicas con las que se busca contribuir a lograr un mejor estilo de vida

Respecto a las personas que no realizaron ninguna actividad física, el 52,1 por ciento de la muestra señalaron que la principal causa de sedentarismo fue la falta de tiempo.