Los lentes con filtro de luz azul llegan a costar incluso más que los comunes y son comprados por muchos trabajadores o estudiantes que buscan proteger la retina y reducir el impacto en sus ojos al trabajar por mucho tiempo frente a la pantalla de una computadora.
Sin embargo, parece que hay una mala noticia para todos aquellos que han gastado en comprar este tipo de lentes, pues un estudio realizado indica que esta medida no es efectiva a corto plazo.
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“Esta revisión sistemática encontró que los lentes para gafas con filtro de luz azul pueden no atenuar los síntomas de fatiga visual con el uso de computadoras, durante un período de seguimiento a corto plazo, en comparación con los lentes sin filtro de luz azul”, se puede leer en las conclusiones de su estudio publicado en Cochrane.
El estudio se realizó con base en una revisión de 17 ensayos en los que se compararon los lentes con filtro para luz azul con lentes que no lo tenían, en adultos.
Los resultados indicaron que no hay beneficios al usar este tipo de anteojos con filtros en comparación con los estándares que no cuentan con la supuesta protección.
Laura Downie, principal autora del estudio, explicó que la cantidad de luz azul emitida por un teléfono celular o una computadora es bastante baja, a diferencia de la que recibimos de la luz natural, es por eso que bloquearla para evitar fatiga visual podría ser insignificante.
“Pero, si pasas cuatro o más horas al día frente a una computadora, corres el riesgo de sufrir irritación ocular provocada por la pantalla”, agregó la especialista.
Recomendaciones para proteger tus ojos
Algunas recomendaciones, de especialistas, para proteger la vista de la luz azul son:
- Descansar 20 segundos luego de 20 minutos de exposición a un aparato que genere luz azul
- Mantener las pantallas de tu computadora o celular a una altura por debajo del nivel de los ojos.
- Acudir a una revisión oftalmológica si se percibe continuo fastidio ocular.
jk