Tener hijos suele ser muy bonito, pero también es sinónimo de cuidados, responsabilidad, esfuerzo, educación y muchos valores.
Son miles de cambios que trae el tener hijos tanto personales como en la rutina diaria. Esta importante decisión deja un poco de lado la vida tranquila y pacífica que solían llevar los padres antes de tenerlos.
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Un estudio realizado en Estados Unidos a más de 7 mil madres demostró que aquellas mujeres que tenían tres hijos eran las más estresadas. Lo curioso, es que las mamás de cuatro o más niños, no mostraron tener una vida más estresada que las de tres.
Los especialistas sugieren que esto se debe a que cuando nace el cuarto hijo, las mamás simplemente entienden que su vida no será perfecta, para ninguno de los integrantes. Además, con cada hijo vas mejorando las habilidades de crianza.
¿Qué causa el estrés en las madres?
De acuerdo con una encuesta publicada en Today, el dinero, el balance entre el trabajo y los niños, y por último, que el esposo muchas veces parece un hijo más.
La psiquiatra Janet Taylor, comenta que las mamás se estresan porque han dejado de hacer sus propias necesidades, como ejercicio, hobbies o incluso cosas básicas como bañarse.
Otro factor y uno de los más importantes para que el estrés llegue a límites altos es el tiempo que parece nunca ser suficiente cuando se tienen hijos.
¿Cómo saber si eres una mamá estresada?
- Agotamiento físico.
- Ganas de llorar, tristeza y sentimientos, en general, negativos.
- Aislamiento social.
- Pérdida de apetito y, por tanto, de peso.
- Dificultad para dormir.
- Pérdida de intereses y de motivaciones.
- Estado de nerviosismo constante, así como dificultad para concentrarse.
DAG