Si uno de tus propósitos de este año fue dejar de tomar, es momento que planees la mejor estrategia para lograrlo.
Ya pasamos la mitad del año y es buen momento para que dejes de tomar alcohol, así como lo prometiste al inicio del año. ¿Recuerdas? Sabemos que es algo difícil, es por eso que a continuación te daremos algunas medidas para que empieces ya a bajarle a las bebidas alcohólicas hasta que las elimines en definitiva.
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1.- Tira todas las botellas de alcohol que tengas en tu casa.
2.- Evita las compañías que pueden ayudarte a caer en la tentación.
3.- No des explicaciones de las razones por las que dejaste de beber.
4.- Cambia tu rutina de vida.
5.- Proponte realizar alguna actividad física.
6.- Si sientes ganas de tomar alcohol, guarda en una alcancía el dinero que gastarías en una bebida.
Estos son algunos consejos que puedes seguir de inmediato, si lo que deseas es dejar de tomar alcohol.
AG