Si eres fiestero de corazón y te encanta disfrutar de la compañía de tus amigos con un buen trago, tenemos noticias que podrían hacer cambiar los tarros y copas por vasos de agua o alguna otra bebida sin alcohol, pues dejar de consumir cerveza, vino y coctelería trae muchos más beneficios de los que puedas imaginar.
Una vez que te decidas a dar el primer paso y cuidar más tu salud notarás que dejar de beber tiene grandes ventajas en poco tiempo.
Las primeras dos semanas sin alcohol tu estómago se sentirá como nuevo, sobre todo si sufres de gastritis, colitis o reflujo.
En dos meses. El funcionamiento del hígado mejorará, pues el alcohol inflama este órgano, provocando la ‘hepatitis alcohólica’, una enfermedad que al inicio es indetectable pero que puede desencadenar en cirrosis.
En tres meses notarás que eres más ágil y te costará menos trabajo concentrarte, lo anterior porque el alcohol hace que tus células no estén bien oxigenadas lo cual hace que te canses más rápido, sin estas bebidas, los glóbulos rojos se renovarán, lo cual te hará sentir con mayor energía y mejor salud.
Además existen otros beneficios que se verán reflejados en tu apariencia y en tu calidad de vida:
Mejorará la hidratación de tu cuerpo
Beber alcohol en exceso provoca la eliminación de agua y sodio, lo que se ve reflejado con ganas de orinar, eliminar líquidos del cuerpo y esto causa la deshidratación.
Tendrás una piel de porcelana
Al dejar de consumir alcohol tu cuerpo estará más hidratado y eso se reflejará en una piel mucho más tersa y sana.
Pierdes kilos
Las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías. Según el American Journal of Epidemology, el alcohol aun en consumo moderado añade hasta 400 calorías en tu dieta por copa o vaso servido.
LACP