El tabaquismo es causante de enfermedades cardíacas y pulmonares, derrames cerebrales y neumonía, en México, cada hora se registran en promedio 6 muertes relacionadas a este hábito, 135 al día.
Por lo tanto, podría decirse que esta costumbre es sumamente dañina a la salud y si tú eres fumador empedernido y varias veces has intentado dejarlo sin éxito, te damos una sugerencias que da Vix.com de plantas medicinales que podrían ayudarte.
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Entre las plantas más útiles para lograr ese objetivo por sus efectos sedantes y que por lo tanto ayudan a conciliar el sueño y terminar con los síntomas del síndrome de abstinencia son:
- Stevia
- Valeriana
- Verbena
- Tilo
- Melisa
- Passiflora
Otra opción natural es comer tres manzanas al día que te ayudarán a que el humo del tabaco comience a parecerte desagradable.
Y para cuando tengas muchísimas ganas de fumar come zanahoria cruda, que es muy buena para sustituir el hábito y en la desintoxicación.
El jugo de Noni también es muy recomendable para combatir la adicción a la nicotina.
Así que si estás pensando en dejar de fumar o ya lo has intentado varias veces ¿por qué no pruebas con estos métodos naturales?
JCH