Hablar de la salud mental debe dejar de ser un tabú y ser algo tan común como cuando platicas de tus películas favoritas, pues los hábitos sobre la salud mental son importantes. Y es que nueve de cada diez consultas que se atienden son relacionadas al estrés causado por ansiedad, menciona el Aldo Gómez Mont, quien se ha convertido en uno de los influencers de la salud más popular en redes sociales.
En el ámbito de medicina hay un dicho: "No hay nada más peligroso que un pendejo con iniciativa", dice el médico Gómez Mont, mejor conocido como 'doctor Mickas', quien es un creador digital tamaulipeco con temas relacionados a la salud.
Menciona que mucha de la información que hay en redes hoy en día lejos de ayudar, lastima. "Cuidado a quienes les hacen caso" mencionó. Por esta razón 'Doctor Mickas' comparte diariamente contenidos con información relacionada a temas como el de la salud mental.
Aldo Gómez, recientemente presentó un audiolibro titulado "Sana Mente" donde se habla de la salud mental y el manejo de las emociones.
"En este audiolibro quise compartirles un poco más de mi, además creo que debemos de hablar de salud mental como lo hacemos acerca de cualquier otra cosa, no debería ser un tema tabú".
"Aprendí mucho mientras lo escribí, me emocioné otras veces y además quise compartirles un poco más de mi", agregó el doctor.
Dijo que Sana Mente es una guía práctica con ejercicios, estudios recientes, ciencia y un poco de magia sobre la inteligencia emocional y el autoconocimiento. "Espero lo disfruten escucharlo tanto como yo escribiéndolo", puntualizó.
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra desde el 2013, cada 10 de octubre. Fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que busca concientizar y acercar a la población cuestiones de este tema e impulsar esfuerzos que la promuevan.