Dormir bien nos trae muchos beneficios al ser humano, aparte de que es fundamental para la salud, tener un buen descanso nos ayuda a reponernos de las actividades que realizamos día con día.
Sin embargo, no todos tienen la fortuna de poder dormir inmediatamente al tocar la cama, una gran parte de la población sufre de insomnio, y algunos aún peor llegan a sufrir de somnifobia.
Esta fobia también es conocida como: Hipnofobia, Clinofobia y Oneirofobia; quienes la padecen tienden a manifestar miedo a la simple acción de estar reposando en cama y de igual manera al quedarse dormido, sin importar de noche o de día.
Es necesario entender que esta fobia no es causada únicamente por dormir, los afectados tienden a sentir que si ellos llegan a conciliar el sueño y quedarse dormidos algo puede pasar y eso acabaría con sus vidas.
Su miedo es tanto que viven en un estrés permanente, esto provoca que voluntariamente buscan no quedarse dormidos, algo que termina afectando su salud.
Aquí te dejamos la lista de los síntomas más comunes que llega a padecer una persona con Somnifobia
- Respiración entrecortada,
- Sudoración
- Falta de aire
- Sensación de pánico
- Temblores
- Somnolencia
- Palpitaciones o náuseas.