El tomate verde o tomatillo, una de las verduras que están presentes en México, además de ser un ingrediente esencial en muchos platillos, ¡es un verdadero tesoro para nuestra salud! Sus propiedades nutricionales lo han convertido en un superalimento que cada vez gana más popularidad en todo el mundo.
Ayuda con el sistema inmunológico para la gripe
Uno de los beneficios más conocidos del tomate verde es su capacidad para ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico. Esto lo convierte en un gran aliado para los climas en el que los virus que afectan dicho sistema o aquellas que buscan prevenir esta enfermedad. Además, el tomate verde contribuye a reducir los efectos de la edad debido a que se encuentra lleno de antioxidantes.
¡Adiós a las arrugas!
¿Quieres eliminar los efectos de las arrugas? El tomatillo también puede ser tu solución. Su alto contenido de antioxidantes combate los radicales libres y previenen enfermedades.
Además, tiene vitaminas C, lo que hace que tu sistema inmunológico sea cada vez más fuerte y no tengas que sufrir de enfermedades respiratorias.
De acuerdo con la Secretaría de Agricultura, ésta verdura es alta en dicho mineral y consumirla diariamente puede ayudar a prevenir diferentes problemas a futuro.
Un escudo para tu sistema inmunológico
El tomate verde es una fuente rica en antioxidantes, sustancias que ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes fortalecen nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a combatir enfermedades y a mantenernos más saludables.
¿Cómo puedes incluir el tomate verde en tu dieta?
Existen muchas formas de disfrutar de los beneficios del tomate verde, ya que puedes consumirlo fresco en ensaladas, prepararlo en jugos o licuados o utilizarlo como ingrediente en platillos como tacos, sopas y guisos. Además de que es el ingrediente principal al momento de preparar una buena salsa verde.
¿En qué lugares se dan los tomates verdes en México?
- Sinaloa +153 mil toneladas
- Zacatecas +93 mil toneladas
- Jalisco +88 mil toneladas
Consulta con tu médico
Como puedes ver, el tomate verde es mucho más que una simple planta. Es un alimento lleno de nutrientes que puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. ¡Así que no dudes en incluirlo en tu dieta y disfrutar de todos sus beneficios!
Aunque el tomate verde es un alimento muy saludable, es importante consultar a tu médico antes de consumirlo si estás tomando algún medicamento o tienes alguna condición médica.